西梅嚴格上來說算李子的一種，味道酸甜多汁，非常開胃。而且西梅含有豐富的天然果膠纖維和植物纖維，這些都有助于腸道蠕動，可以緩解便秘癥狀，如果有便秘情況的人可以適當吃一些西梅。除此之外，西梅還含有維生素、礦物質以及多種抗氧化成分。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、西梅是幾月份上市？

2、吃多少西梅能促進排便

3、西梅有酒味還能吃嗎

西梅是幾月份上市？

西梅是秋季成熟的水果，每年8-9月上市。它的別名是加州西梅，其外觀與杏梅非常相似。目前有四個品種，分別是紅西梅、藍蜜西梅、法式西梅和女神西梅。其中，藍蜜西梅一般在8月底上市，而女神西梅則比較晚，要等到9月中旬才能成熟。

吃多少西梅能促進排便

建議每天食用3-5個西梅。

西梅含有大量的營養物質，如有機酸、纖維素和糖。適量食用可以促進人體的胃酸分泌，加速人體的胃腸蠕動，可以在一定程度上緩解人體便秘的癥狀。一般建議每天食用3-5個西梅可以滿足人體日常營養需要。

西梅有酒味還能吃嗎



一般不建議食用。

一般新鮮的西梅氣味清香，口感香甜，是沒有明顯的異味的，若是出現了酒味，則多考慮是由于存放時間過久，西梅中的糖分發酵而產生的，這樣的西梅不僅甜度下降，口感變差，而且其中還可能滋生了大量的有害細菌，人體食用后可能會引起不適，因此一般有酒味的西梅是不建議繼續食用的。

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