青皮甘蔗是目前很常見(jiàn)的種類(lèi)，甘蔗吃起來(lái)挺有意思的，適合邊追劇邊吃，樂(lè)趣多多。那么，青皮甘蔗裂開(kāi)能吃嗎？煮過(guò)的甘蔗還是寒性食物嗎？一起來(lái)看看360常識(shí)網(wǎng)帶來(lái)的介紹吧！

全文目錄

1、青皮甘蔗裂開(kāi)能吃嗎

2、煮過(guò)的甘蔗還是寒性食物嗎

3、一根甘蔗相當(dāng)于吃了多少糖

青皮甘蔗裂開(kāi)能吃嗎

視情況決定。

1、如果開(kāi)裂的甘蔗顏色、氣味、品質(zhì)都和正常的甘蔗沒(méi)有什么區(qū)別的話，是可以食用的，只不過(guò)口感相對(duì)于正常的甘蔗較差一些，因?yàn)榱验_(kāi)的甘蔗可能是缺乏某些養(yǎng)分或水分引起的，甜度和含水量都會(huì)低一些。

2、如果甘蔗裂開(kāi)在裂縫處有出現(xiàn)果肉變色、氣味改變、質(zhì)地發(fā)軟等情況時(shí)，說(shuō)明甘蔗受到了病害或者已經(jīng)變質(zhì)發(fā)霉，這種甘蔗含有毒素，是不能繼續(xù)吃的，若是吃了會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀。

煮過(guò)的甘蔗還是寒性食物嗎

是。

寒性食物不因加熱而發(fā)生性味變化，如煮過(guò)的白蘿卜依舊是性涼的，食用可以涼血、清熱生津，因此煮過(guò)的甘蔗也還是寒性食物，不過(guò)甘蔗煮了之后甜度會(huì)降低，吃起來(lái)沒(méi)那么冰涼，在冬季吃的話，可避免冰涼的甘蔗刺激腸胃引發(fā)腹瀉的現(xiàn)象，適宜腸胃、牙齒對(duì)冰冷食物敏感的人食用。

一根甘蔗相當(dāng)于吃了多少糖

90克糖。

甘蔗的糖分含量很高，100克甘蔗中含糖量高含17%-18%，吃一根甘蔗相當(dāng)于吃了90克糖，而且其糖分還多是蔗糖、葡萄糖、果糖等單糖、雙糖或者短鏈糖，這種糖很容易被機(jī)體消化吸收，所以人吃甘蔗后能在很短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)血糖明顯升高的現(xiàn)象，尤其是糖尿病人群不宜吃甘蔗，對(duì)病情不利。另外這些糖分如果不能及時(shí)消耗掉，長(zhǎng)期下去還會(huì)使人長(zhǎng)胖。

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