腰果是生活中很多人都愛吃的零食之一，多吃腰果對身體還是很有好處的，但如果腰果放久了變味了是不能吃的，這樣對身體不好，具體可以看看360常識網帶來的介紹。
全文目錄
1、腰果放久了變味了還能吃嗎
2、腰果放久了會長蟲嗎
3、腰果怎么吃補腎
腰果放久了變味了還能吃嗎
不能吃。
正常情況下，腰果有一股淡淡的堅果香味，不會有異味，若腰果放久了變味了，說明腰果內部的營養成分發生了改變，這樣的腰果吃起來口感差，營養價值也不好，若腰果變質、發霉的話，吃了還會有健康風險，因此，建議不要吃放久了、變味了的腰果。
腰果放久了會長蟲嗎
有這種可能性。
腰果是常見的堅果類食物，在新鮮的腰果果仁中含有較為豐富的蛋白質、礦物質、碳水化合物等營養成分，適當的食用一些腰果可以起到補充營養、促進代謝的作用，腰果是堅果類的食物，因此需要放在干燥的環境下進行保存，若保存不當的話，會有細菌和水汽進入，會大大降低腰果的可食用期限，如果腰果放久了，還出現了長蟲現象的話，就不要繼續食用了。
腰果怎么吃補腎
1、鮮蝦洗凈，去除蝦線，沖洗干凈。
2、用料酒、食鹽、蛋清、淀粉、黑胡椒，一點點白糖和食用油腌制一下。
3、腰果用烤箱烘焙一下，出香即可，也可以購買熟腰果。
4、黃瓜、胡蘿卜切成類似腰果的樣子，大蒜切成蒜蓉。
5、油鍋入油，蒜蓉爆香，將鮮蝦倒入其中，攪拌一下，變色之后盛出。
6、將胡蘿卜炒軟之后放入黃瓜翻炒均勻，加入鮮蝦，加入食鹽翻炒均勻即可。
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