羊肉是秋冬季節必吃的食物，可以驅寒補身體，無論男性還是女性吃了對身體都有很大的好處。那么，羊肉補腎陰虛還是腎陽虛？羊肉和什么搭配最補腎？一起來看看360常識網帶來的介紹吧！

全文目錄

1、羊肉補腎陰虛還是腎陽虛

2、羊肉和什么搭配最補腎

3、羊肉不能和什么同時吃

羊肉補腎陰虛還是腎陽虛

補腎陽虛。

腎陽虛指的是腎臟陽氣不足，而以虛寒為主要表現，常表現為畏寒肢冷、四肢冰涼、夜尿頻多，男子陽痿、遺精、早泄；女子痛經、宮寒，治療原則是溫腎助陽，羊肉屬于溫補食物，具有溫腎助陽的作用，因此吃羊肉是補腎陽虛的。

而腎陰虛以陰液不足為主，以虛熱為主要表現，如五心煩熱、口干咽燥、潮熱盜汗、失眠多夢，男子陽強易舉、滑精；女子月經量少、月經失調、更年期提前等，治療原則是滋陰補腎。

羊肉和什么搭配最補腎

和一些同樣具有補腎作用的藥材或食材同吃補腎效果最好，如：

1、芡實味甘澀性平，歸脾、腎經，具有很好的益腎固精、補脾止瀉的作用。

2、山藥味甘性溫，入肺，具有健脾、補腎的作用。

3、板栗性溫，味甘，歸脾、腎、胃經，有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的功效。

4、附片性味辛、甘，大熱，有毒，入心、腎脾經。具有回陽救脫，溫腎助陽，祛寒止痛的功效。

5、肉蓯蓉味甘、咸，性溫，歸腎、大腸經，有補腎陽，益精血，潤腸通便的功效。

羊肉不能和什么同時吃

沒有特殊禁忌食物，少量搭配同食對身體不會有什么危害。

很多人說羊肉不能同：醋，茶、南瓜、海螺、梅干菜、板栗、竹筍、西瓜、乳酪、豆醬、蕎麥、半夏、何首烏等食物一起吃，否則對健康不利，但實際上，吃過羊肉的人都知道，像是上述食物，要是與羊肉少量同食，通常是不會有什么健康影響的，但不宜過多食用，可能吃多會引起腹脹、消化不良等腸胃不適問題，同時有的人吃這些食物的時候搭配羊肉若是發生了不適反應，還可能是與個人因素或食物本身變質、未熟透有關。

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