紅糖姜茶和黑糖姜茶都是對人體有很大幫助的保健飲品，但如果非要對比的話，黑糖姜茶效果會更好。下面，我們來看看360常識網帶來的自制紅糖姜茶可以保存多久吧！

全文目錄

1、紅糖姜茶和黑糖姜茶哪個效果好

2、自制紅糖姜茶可以保存多久

3、陰虛體質適合喝紅糖姜茶嗎

紅糖姜茶和黑糖姜茶哪個效果好

黑糖略好些。

紅糖和黑糖都是沒有經過精煉的蔗糖，保留了較多甘蔗原有的營養元素，紅糖是甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖，而黑糖是沒有經過高度精煉帶蜜成型的的蔗糖，顏色較深，有焦香味。

一般來說，因為黑糖沒有經過深度提純，因此所含的鐵、鈣、胡蘿卜素要比紅糖含量高，加上黑糖制作工藝更復雜，熬煉時間更長，對于營養成分的馴化時間更久，火候更足，所以黑糖在功效價值會比紅糖高些。

自制紅糖姜茶可以保存多久

視情況而定。

自制的紅糖姜茶由于保存方法不同，因此其保質期沒有一個固定的時間，最好是紅糖姜茶做好后盡快喝完，避免其中的營養成分受細菌滋生出現變質變味的情況，根據保存方法不同，自制的紅糖姜茶沖泡好放常溫環境中，最多保存2-3天就不能喝了，但若是制成固體的紅糖姜茶，保存得當可以放一個月以上。

陰虛體質適合喝紅糖姜茶嗎

姜為大熱發散之品，調動陽氣以御寒邪，但是大熱之物耗傷陰液，陰虛火旺之人用后會加重癥狀并出現口干舌燥，胃熱反酸；紅糖為粘膩熱性之物容易滯氣，導致腹脹，噯氣及皮膚疾患，同樣耗傷陰液，陰虛火旺禁用為好。

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