冬令時節，溫度較低、天氣寒涼，為了預防寒冷，很多人會選擇食用羊肉，但是有的人吃了羊肉會有惡心想吐的感覺，羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。下面，和360常識網一起了解一下吧！
本文目錄
1、為什么吃羊肉會惡心想吐
2、吃羊肉惡心想吐怎么辦
3、吃羊肉的注意事項
為什么吃羊肉會惡心想吐
1、羊肉問題
變質的羊肉中攜帶大量的有害微生物，易刺激胃腸道，使胃腸道菌群紊亂，進而就有可能會引起惡心嘔吐感，另外，當羊肉過于油膩時，食用羊肉后也會有想吐的感覺。
2、腸道不適
人體的腸胃功能有問題，或者說腸胃對羊肉敏感，那么食用羊肉后，也有可能會惡心嘔吐。
3、消化不良
羊肉中的蛋白質及脂肪含量豐富，過多食用易引起消化不良，引起胃部的不適。
吃羊肉惡心想吐怎么辦
1、多喝水
喝水不僅可以為人體補充水分，而且還能幫助羊肉在體內的分解代謝，盡快的將羊肉排出，緩解身體的不適感。
2、多休息
人體有一定的解毒能力及耐受能力，有輕度惡心想吐感時，可以多喝點水后，然后好好的休息就可以了。
3、就醫檢查
吃了羊肉有明顯的惡心想吐感時，并伴隨頭暈、腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀時，建議盡快去醫院檢查，在醫生的指導下治療。
吃羊肉的注意事項
1、羊肉不宜用銅鍋煮，羊肉中的蛋白質含量豐富，用銅鍋煮羊肉會產生一些有毒物質，危害人體的健康。
2、羊肉不宜與高鞣酸食物同食，羊肉中的蛋白質易與鞣酸結合產生沉淀，影響食物的消化吸收，引起身體的不適，常見的高鞣酸食物，石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶葉等。
3、羊肉不宜與食醋同食，羊肉有壯陽補氣的作用，而醋有收斂作用，不利于體內陽氣的生發，會降低羊肉的溫補作用。
4、羊肉不宜與西瓜、南瓜同食，羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，兩者同食后會大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃，羊肉與南瓜屬于偏熱性的食物，兩者同食易使身體發熱。
5、口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者、嬰幼兒患濕疹期間均忌吃羊肉，以免加重身體的病癥，影響病情的恢復。
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