冬令時節(jié)，溫度較低、天氣寒涼，為了預(yù)防寒冷，很多人會選擇食用羊肉，但是有的人吃了羊肉會有惡心想吐的感覺，羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質(zhì)，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補(bǔ)品。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、為什么吃羊肉會惡心想吐

2、吃羊肉惡心想吐怎么辦

3、吃羊肉的注意事項(xiàng)

為什么吃羊肉會惡心想吐

1、羊肉問題

變質(zhì)的羊肉中攜帶大量的有害微生物，易刺激胃腸道，使胃腸道菌群紊亂，進(jìn)而就有可能會引起惡心嘔吐感，另外，當(dāng)羊肉過于油膩時，食用羊肉后也會有想吐的感覺。

2、腸道不適

人體的腸胃功能有問題，或者說腸胃對羊肉敏感，那么食用羊肉后，也有可能會惡心嘔吐。

3、消化不良

羊肉中的蛋白質(zhì)及脂肪含量豐富，過多食用易引起消化不良，引起胃部的不適。

吃羊肉惡心想吐怎么辦

1、多喝水

喝水不僅可以為人體補(bǔ)充水分，而且還能幫助羊肉在體內(nèi)的分解代謝，盡快的將羊肉排出，緩解身體的不適感。

2、多休息

人體有一定的解毒能力及耐受能力，有輕度惡心想吐感時，可以多喝點(diǎn)水后，然后好好的休息就可以了。

3、就醫(yī)檢查

吃了羊肉有明顯的惡心想吐感時，并伴隨頭暈、腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀時，建議盡快去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。

吃羊肉的注意事項(xiàng)

1、羊肉不宜用銅鍋煮，羊肉中的蛋白質(zhì)含量豐富，用銅鍋煮羊肉會產(chǎn)生一些有毒物質(zhì)，危害人體的健康。

2、羊肉不宜與高鞣酸食物同食，羊肉中的蛋白質(zhì)易與鞣酸結(jié)合產(chǎn)生沉淀，影響食物的消化吸收，引起身體的不適，常見的高鞣酸食物，石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶葉等。

3、羊肉不宜與食醋同食，羊肉有壯陽補(bǔ)氣的作用，而醋有收斂作用，不利于體內(nèi)陽氣的生發(fā)，會降低羊肉的溫補(bǔ)作用。

4、羊肉不宜與西瓜、南瓜同食，羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，兩者同食后會大大降低羊肉的溫補(bǔ)作用，且有礙脾胃，羊肉與南瓜屬于偏熱性的食物，兩者同食易使身體發(fā)熱。

5、口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者、嬰幼兒患濕疹期間均忌吃羊肉，以免加重身體的病癥，影響病情的恢復(fù)。

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