無花果不管是新鮮的還是做成了果干，味道都非常的好吃，非常甜，因為成熟的無花果糖分還是很高的，所以怕胖的小伙伴要少吃無花果了。不過吃無花果不用擔心會上火，它是平性食物，我們可以適量吃但不建議多吃，不然有的小伙伴吃多了可能會出現鬧肚子的情況。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、無花果的皮能吃嗎？

2、無花果可以多吃嗎

3、吃無花果舌頭發麻怎么辦

無花果的皮能吃嗎？

無花果的皮也是可以食用的，含有大量的營養成分。無花果皮中含有大量的花青素、維生素e和維生素c，它們是很強的抗氧化劑，可以對抗自由基，延緩皮膚衰老，保證皮膚水分，并有一定的美容和淡斑作用。花果中含有豐富的氨基酸，能有效抵抗白血病，提高人體免疫力。無花果皮還可以潤腸通便，里面的膳食纖維可以與胃中的膽固醇代謝產物結合，從而起到一定的減肥效果。

無花果可以多吃嗎

不建議吃多，每天不要超過5到10個，不然會損害嘴唇和口腔的粘膜，以及消化道的粘膜。無花果有瀉下作用，植物酸的含量極高。如果一次吃太多，容易引起腹痛腹瀉，還會增加腸胃的負擔，尤其是沒有完全成熟的無花果。而且，無花果成熟時含有大量的糖分，容易引起血糖升高和肥胖。

吃無花果舌頭發麻怎么辦

吃無花果如果出現舌頭發麻，大多是和無花果果皮中的乳白色汁液有關。

新鮮無花果含有大量的刺激性成分，特別是新鮮采摘的無花果，果皮中的大量乳白色的果汁，有強烈的腐蝕作用，過度的使用可能導致口腔潰瘍，吃無花果如果舌頭疼痛主要是由這引起的。

另外，無花果含有更多的異基因蛋白和活性酶因子，具有強烈的致過敏反應。因此，過敏體質食用可能會引起過敏，而舌頭屬于直接接觸部位，過敏現象會較早出現，從而產生疼痛。

無花果汁中的酶，能降解蛋白質，吃時能幫助清理腸胃，幫助消化。因為可以降解蛋白質，所以如果吃太多，嘴唇、口腔等會變得麻木。

轉載請注明來源：360常識大全網 http://www.jewhye.com/