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不同職業的人吃不同水果，具有不同的營養價值

2011-12-10 22:11:51 來源：飲食常識【大中小】【繁體】

　　大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類。但很多人不知道，不同的水果含有的營養成分不同，適合不同職業的人食用。

柿子：疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。

菠蘿：菠蘿幫運動員消炎消腫。菠蘿很適合運動員，它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環，促進肌腱炎癥和外傷的康復。

橙子：橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。

香蕉：香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些——它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。

梨：白領吃梨對眼睛有好處。經常坐在電腦前的白領應該多吃梨，因為它含豐富的維生素A、E和B2，對眼睛有益。

獼猴桃：老人和孩子可以多吃一些獼猴桃，因為其維生素C的含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。

葡萄：此外，葡萄有祛痰作用，咳嗽的時候可以吃點，但糖尿病患者不宜食用。

木瓜：木瓜可以提高性能力。

芒果：芒果可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，最適合愛美的女性。

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作者:健康飲食責任編輯：360常識網

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