手機(jī)版 網(wǎng)站地圖
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值健康飲食烹飪技巧飲食禁忌養(yǎng)生保健健康常識(shí)男性健康女性健康白領(lǐng)健康排行榜
生活妙招野史密聞飲食調(diào)理時(shí)間日期經(jīng)營(yíng)婚姻戀愛(ài)寶典運(yùn)動(dòng)健身節(jié)日大全美容護(hù)膚風(fēng)俗習(xí)慣
皮膚保養(yǎng)減肥食譜問(wèn)題肌膚男士美容孕婦食譜常見(jiàn)疾病幼兒教育育兒知識(shí)植物百科網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)

飯后吃什么食物助消化?哪些食物有助于飯后消化不良
2013-04-07 15:45:29 來(lái)源:飲食常識(shí) 】【繁體

很多人吃飯的時(shí)候遇到好吃的,就會(huì)多吃一點(diǎn),飯后就會(huì)感覺(jué)發(fā)脹,那么,飯后吃些什么食物能助消化呢?

燒烤后吃一只梨

韓國(guó)科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn),進(jìn)食煎烤食品后吃一個(gè)梨,不失為一種健康的飲食方式。煎烤類(lèi)食品經(jīng)過(guò)煙熏火燎,產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保護(hù)胃腸免受癌癥之害。

吃蟹后喝生姜紅糖水

從中醫(yī)角度看,蟹肉對(duì)脾胃虛寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。應(yīng)對(duì)之策就是進(jìn)食蟹肉后喝一杯生姜紅糖水。生姜性溫?zé)幔茉鰪?qiáng)和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌,正好與性寒的蟹肉相補(bǔ);紅糖與生姜一樣有暖胃、祛寒的作用。兩者搭配,暖胃效果更佳。

油膩多別忘吃核桃

如果餐桌上油膩食物較多,餐后吃一個(gè)核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,減少高脂肪對(duì)動(dòng)脈血管的損害,保持動(dòng)脈的柔軟與活力,防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌,不管你的膽固醇水平如何高,核桃仁都能幫助保持動(dòng)脈的柔軟和彈性。

吃方便面后吃水果

提倡煮食方便面,既能更好地吸收水分,又有利于腸胃的消化。另外,進(jìn)食方便面后吃一點(diǎn)水果,如蘋(píng)果、草莓、橙子、獼猴桃等,以補(bǔ)償維生素與礦物質(zhì)的不足。

吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶

火鍋湯的溫度高,特別是麻辣火鍋,對(duì)胃腸的刺激較大,容易損傷胃腸道黏膜。化解辦法是進(jìn)食火鍋后喝點(diǎn)酸奶,以保護(hù)胃腸道黏膜。酸奶中含有乳酸菌,可酸化腸腔,抑制腐敗菌生長(zhǎng),減弱其在腸道產(chǎn)生毒素的作用,從而防止腹瀉、腹痛等癥狀發(fā)生。

慢性支氣管炎飯后吃柿子

柿子有清熱潤(rùn)燥、化痰止咳的功效,是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯后能吃個(gè)柿子,對(duì)咳嗽會(huì)有較好的輔助治療作用。

消化不良飯后吃菠蘿或木瓜

如果經(jīng)常消化不良,飯后可吃點(diǎn)菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白質(zhì),補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足,幫助消化。菠蘿還含有纖維素,對(duì)便秘也有一定效果。木瓜中豐富的木瓜酵素,有助于肉類(lèi)蛋白質(zhì)的消化與吸收。

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源:360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.jewhye.com/

科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂(lè)生活一點(diǎn)通,生活小常識(shí)大全網(wǎng)! 作者: 責(zé)任編輯:360常識(shí)網(wǎng)
】【打印繁體】 【關(guān)閉】 【返回頂部
上一篇怎樣喝水最健康?每天喝水的正確.. 下一篇多吃玉米能預(yù)防腸癌嗎?如何通過(guò)..

最新更新

 鴿子蛋和鵪鶉蛋的區(qū)別有什么?鴿子蛋和鵪鶉蛋哪個(gè)好?
   人們吃鴿子蛋的重要好處,因?yàn)轼澴拥爸泻写罅康穆蚜字@種物質(zhì)進(jìn)入人體后能轉(zhuǎn)化成溶血磷脂,它能提高人體血小板的活性病,能增強(qiáng)人體的抗凝血能力,能從根源上阻止血栓生成也能增加血管..
 孕婦吃鴿子有什么好處?孕婦吃鴿子對(duì)胎兒好嗎?
   鴿子湯如果是用于食療,一般建議連續(xù)喝1-3個(gè)月,一周喝1-2次。鴿子湯中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素D、鈣、鐵、磷的營(yíng)養(yǎng)成分,食用之后能夠補(bǔ)氣血、益脾胃,適合產(chǎn)后缺乳、病后體虛、..
 鴿子煲湯要不要炒?清蒸鴿子要放油嗎?
   鴿子肉味甘咸,性平,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,適合長(zhǎng)期適量食用,不會(huì)對(duì)人體造成什么毒副作用,還能起到滋補(bǔ)身體、提高免疫力、美容養(yǎng)顏、..
 血鴿子的功效與作用有什么?血鴿子適合什么人吃?
   鴿子肉性平,味咸,入肝經(jīng)、腎經(jīng),有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒的功效,對(duì)于身體虛弱羸瘦、氣虛乏力、消渴、婦女血虛經(jīng)閉、惡瘡疥癬等癥有食療功效,由于鴿子湯本身就有補(bǔ)腎益精、益氣強(qiáng)身的功效,..
 鴿子湯怎么燉營(yíng)養(yǎng)才好?鴿子用什么煲湯最好?
   鴿子肉味甘咸,性平,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,適合長(zhǎng)期適量食用,不會(huì)對(duì)人體造成什么毒副作用,還能起到滋補(bǔ)身體、提高免疫力、美容養(yǎng)顏、..
 燉鴿子能放鹽嗎?燉鴿子不能放什么料?
   鴿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,且還有一定的滋補(bǔ)益氣的功效,非常適合老年人、體虛病弱者和兒童食用,可以防治多種疾病,而且鴿肉極其易于人體的消化,具有滋補(bǔ)又益氣、解毒祛風(fēng)的功能好,對(duì)治療病后體..
 鴿子肉是發(fā)物嗎?鴿子肉什么人群不能吃?
   鴿子湯是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值都比較高的食物,適量食用可以為人體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng),置于鴿子湯需要燉多久,那么就需要看鴿子的什么樣的了,一般要是鴿子是小乳鴿,那么是比較容易被煮熟..
 長(zhǎng)期喝鴿子湯的副作用有什么?喝了鴿子湯一直想睡覺(jué)是怎么回事?
   鴿子是比較常見(jiàn)的肉食滋補(bǔ)品,相對(duì)于雞肉來(lái)說(shuō),其個(gè)頭更小,肉質(zhì)更易消化,而且具有活血化瘀、增強(qiáng)體質(zhì)等作用,但要是長(zhǎng)期喝鴿子湯比較多的情況下會(huì)不會(huì)有什么副作用呢,下面,和360常識(shí)一起..
 鴿子湯可以放玉米嗎?鴿子燉玉米湯的功效有什么?
   鴿子可以搭配多種藥材燉煮,這次選用的是黨參、芡實(shí)等,這些食材的搭配,營(yíng)養(yǎng)會(huì)翻倍,而且這些藥材在藥店都有賣(mài),很輕松便能買(mǎi)到,因其晾曬的時(shí)候會(huì)有灰塵,所以要事先清理干凈才可,下面,..
 燉鴿子要不要焯水?鴿子湯的功效有什么?
   鴿子湯是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值都比較高的食物,適量食用可以為人體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng),置于鴿子湯需要燉多久,那么就需要看鴿子的什么樣的了,一般要是鴿子是小乳鴿,那么是比較容易被煮熟..
 清燉鴿子怎么做有營(yíng)養(yǎng)?鴿子湯喝多了會(huì)不會(huì)發(fā)胖?
   鴿子是一種高蛋白、低脂肪的食物,其中的蛋白質(zhì)含量非常豐富,還有大量的氨基酸,這些都是人體很需要的,而且消化吸收率是非常高的,同時(shí)鴿子肉中的脂肪含量是比較少的,所以說(shuō)它是促進(jìn)人體..
 鴿子蛋通常煮多久?鴿子蛋可以用茶葉煮嗎?
   在日常生活中雞蛋通常吃得比較多,鴿子蛋比較少,其實(shí)鴿子蛋是一種營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物,比雞蛋的個(gè)頭要小,適當(dāng)?shù)爻砸恍澴拥皩?duì)身體有一定的好處,那鴿子蛋要煮多久呢,下面,和360常識(shí)一起..

精華推薦

免疫力低下吃什么好 提高免疫力的食物 提升免疫力的方法

免疫力低下吃什么好 提高免疫力的食物 提升免疫力的方法
免疫力是人體抵御外界病菌的一種..

經(jīng)常熬夜吃什么食物更好?4種食物幫到你

經(jīng)常熬夜吃什么食物更好?4種食物幫到你
看到熬夜這兩字,還是有些恐慌,..

參加聚會(huì)喝啤酒 如何挑選適合自己的啤酒

參加聚會(huì)喝啤酒 如何挑選適合自己的啤酒
要知道啤酒是分很多種的,而挑選..

各種食用油的特點(diǎn) 油怎么吃才更健康

各種食用油的特點(diǎn) 油怎么吃才更健康
隨著近年來(lái)食用油種類(lèi)越來(lái)越豐富..

菊花茶有7大功效 這5類(lèi)人千萬(wàn)別喝

菊花茶有7大功效 這5類(lèi)人千萬(wàn)別喝
要知道菊花茶的功效不僅僅只有清..

鳳梨和菠蘿的區(qū)別-菠蘿上火嗎?

鳳梨和菠蘿的區(qū)別-菠蘿上火嗎?
注意菠蘿蛋白酶能刺激口腔黏膜,..

河豚毒素在哪?河豚毒素有什么作用

河豚毒素在哪?河豚毒素有什么作用
河豚毒素,tetrodotoxin,簡(jiǎn)稱(chēng)TT..

螃蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 螃蟹的食用禁忌 螃蟹的做法大全

螃蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 螃蟹的食用禁忌 螃蟹的做法大全
螃蟹性寒、味咸,歸肝、胃經(jīng),有..

紅毛丹怎么吃?紅毛丹的食用禁忌

紅毛丹怎么吃?紅毛丹的食用禁忌
紅毛丹味道有荔枝和葡萄的風(fēng)味,..

吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)?補(bǔ)腎的食物有哪些

吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)?補(bǔ)腎的食物有哪些
吃什么補(bǔ)腎?補(bǔ)腎的食物有哪些,..

熱門(mén)關(guān)注

霧霾天氣吃什么排毒?霧霾天氣喝什么好?霧霾天氣注意事項(xiàng)

精美圖文

花甲里面白色的是什么東西?花甲加鹽泡一晚上會(huì)死嗎

花甲里面白色的是什么東西?花甲加鹽泡一晚上會(huì)死嗎
花甲是生活中比較常見(jiàn)的一種..

雪蛤一次量吃多了會(huì)怎么樣?雪蛤一定要隔水燉嗎

雪蛤一次量吃多了會(huì)怎么樣?雪蛤一定要隔水燉嗎
雪蛤的強(qiáng)大功效不愧是滋補(bǔ)軟..

雪蛤一次吃一只會(huì)不會(huì)太多?服用雪蛤要多久才可以見(jiàn)到效果

雪蛤一次吃一只會(huì)不會(huì)太多?服用雪蛤要多久才可以見(jiàn)到效果
雪蛤是日常生活中很常見(jiàn)的一..

吃雪蛤可以補(bǔ)充雌激素嗎?雪蛤一定要隔水燉嗎

吃雪蛤可以補(bǔ)充雌激素嗎?雪蛤一定要隔水燉嗎
雪蛤可以調(diào)節(jié)閉經(jīng)。雪蛤含有..

雪蛤是排卵前吃還是排卵后吃?每天吃雪蛤補(bǔ)充雌激素有用嗎

雪蛤是排卵前吃還是排卵后吃?每天吃雪蛤補(bǔ)充雌激素有用嗎
雪蛤是一種珍貴的中藥材。據(jù)..

国产精品成人观看视频国产 | 精品无码人妻一区二区三区品 | 国内精品免费久久影院| 亚洲国产精品无码AAA片| 国产成人精品免费视频大| 日韩精品视频在线播放| 国产精品亚洲二区在线观看 | 亚洲AV午夜福利精品一区二区| 亚洲麻豆精品果冻传媒| 精品乱码久久久久久中文字幕 | 99视频精品全部在线播放| 国产精品无码一区二区在线观 | 久久精品青草社区| 国产精品无码素人福利| 久久精品中文无码资源站| 亚洲av无码成人精品国产| 国产精品xxxx国产喷水亚洲国产精品无码久久一区 | 精品天海翼一区二区| 亚洲精品无码久久久久去q| 精品无码免费专区毛片| 日韩视频中文字幕精品偷拍| 久久国产精品免费专区| 国产精品久久久久久久久久免费| 久久夜色精品国产www| 亚洲男人的天堂久久精品| 精品乱码一区内射人妻无码| 久久国产精品2020盗摄| 国产精品成人免费视频网站京东 | 香蕉久久国产精品免| 国产在线精品无码二区| 亚洲国产精品嫩草影院| 国产系列高清精品第一页| 国产精品夜色一区二区三区 | 久久伊人精品热在75| 国产精品久久无码一区二区三区网 | 夜夜精品视频一区二区| 九九在线精品视频专区| 69精品人人人人人人人人人 | 99国产精品久久| 色婷婷激情av精品影院| 精品三级在线观看|