生活中，不少人都很怕吃大蒜，由于每次吃完，嘴里都會有一股蒜臭味，久久不散。其實在我們身邊一些常見的東西，都是大蒜味的“克星，不妨一試：

吃大蒜口臭怎么辦呢？

1、嚼花生

食用大蒜后，嚼嚼幾顆花生，對改善口腔蒜味具有特別的功效。因為花生中含有多種天然芳香物質且氣味清新自然，較之使用口香糖等方法，花生更能使口腔氣味趨近自然。

2、喝牛奶

吃完大蒜后的口腔中彌漫著一股蒜臭，這個時候喝上一杯牛奶，就可以消除大蒜臭味。

3、嚼茶葉

吃了大蒜后，用濃茶漱口或取一小撮茶葉，放入口中慢嚼，待唾液分解茶葉后慢慢咽下也可去除異味。

4、喝果汁

食用大蒜后，可在一杯開水中加入一些薄荷，并加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去除口中異味。

5、含丁香

丁香又名雞舌香，是古代除口臭的良藥。食用大蒜后口含1-2粒的母丁香或者含1片丁香花片也是去除口臭的良方。

口臭患者飲食注意事項

一、口臭的人宜多吃：

1、生蔬菜和蘋果，以愛護齒齦。

2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎。

3、全谷類和水，以防便秘。

4、胡蘿卜、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿卜素和維生素C。

二、口臭的人應少吃：

糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干，輕愛護牙齒和齒銀，并減少牙斑。

三、口臭的禁忌：

1、忌吃大蒜、洋蔥和咖喱。

2、忌吸煙或其他煙草制品。

3、忌飲酒。

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