現(xiàn)在使用電腦的人越來越多，但大多數(shù)的人卻不知道電腦輻射的危害，或者說由于工作繁忙沒有時間去注意，殊不知電腦輻射的危害對人體的嚴(yán)重危害，現(xiàn)在就為大家介紹下怎樣預(yù)防電腦輻射。
怎樣能減少電腦輻射？
1、使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影 響效果，且易造成眼睛疲勞。
2、注意室內(nèi)通風(fēng)。電腦顯示屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或者電風(fēng)扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng)。
3、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。
4、室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射，傷害更大。
5、操作電腦時注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大。
6、在電腦顯示屏上安裝濾色板減輕電腦輻射的傷害。
7、使用電腦一段時間后要用清水清洗臉部，因為使用電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒。清洗臉部能減少受到的輻射傷害。
8、多吃些胡蘿卜、豆類食品、西紅柿、等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。
9、對于像微機操作這樣常年枯坐的工作人員，加強戶外活動，注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，這乃是保持自身健康的根本。
10、有條件時，可以在微機的熒光屏上附加一安全防護(hù)網(wǎng)或防護(hù)屏，以進(jìn)一步吸收可能泄漏的X線。據(jù)介紹，這可以增加畫面的清晰度，保持眼睛的舒適，并且能消除100%的靜電和絕大部分的輻射。
防輻射吃什么食物好
1、吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。
2、多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
3、注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
4、注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
5、吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
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