四個因素卷走你的健康
四個因素卷走你的健康
四個因素卷走你的健康
為啥我們越來越不健康呢？就是下面4個原因，讓你越來越不健康，下面我們就一起看看吧！
一、缺乏益生菌
人體內(nèi)的細菌數(shù)量比細胞多10倍以上，這就是為什么我們需要經(jīng)常補充益生菌。益生菌確實是對生命有助益的細菌，它幫助免疫細胞對抗疾并促進消化并提供創(chuàng)建血液所需的營養(yǎng)；益生菌也有助于清潔肝臟，而肝臟是人體重要的排毒器官。現(xiàn)代人的飲食內(nèi)容常讓我們攝取不到足夠的益生菌，使得壞菌有機會繁殖生長，結(jié)果導致免疫系統(tǒng)被嚴重破壞，身體對抗外來病菌感染的能力也降低。
二、缺乏酵素
酵素是人體最重要的元素之一，沒有酵素你將無法唿吸、吞咽或消化食物。人體80%的能量會在消化過程中被消耗掉，一旦你處于過度疲勞、極度壓力的狀態(tài)，或是生活在極端氣候的環(huán)境，又或是懷孕或經(jīng)常搭機飛行，都會需要額外大量的酵素來幫助支撐身體。
隨著年齡增長，人體產(chǎn)生酵素的機能會減弱，加上現(xiàn)代人常吃加工或基因改造食物，使得體內(nèi)酵素更容易缺乏。許多科學家甚至把老化和死亡視為酵素耗盡的結(jié)果，因為身體已無法再修復或維持系統(tǒng)運作。
三、毒素過多導致肝臟負擔增加
由于飲食、水和空氣中潛藏太多化學物質(zhì)與毒素，現(xiàn)代人的身體器官組織負擔更大，尤其是肝臟。在正常情況下肝臟可以很好地代謝掉毒素，但過多的毒素會使肝臟不堪負荷，于是毒素累積在體內(nèi)，最后拖垮整體健康。
四、缺乏維生素和礦物質(zhì)
美國農(nóng)業(yè)部在1950年和1999年針對43種不同蔬果所得到的研究數(shù)據(jù)顯示，這些食物中的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、核黃素和維生素C含量皆明確減少。人體若無法獲得足夠的維生素與礦物質(zhì)，血液、組織、肌肉和骨骼便無法建造和修復。
