長(zhǎng)期憋尿的危害有哪些

長(zhǎng)期憋尿的危害有哪些

長(zhǎng)期積尿的害處

積尿也就是日常生活中我們所說(shuō)的“憋尿”，應(yīng)該說(shuō)很多上班族由于工作繁忙的問(wèn)題都有過(guò)“憋尿”的經(jīng)歷，再者一些女性在夜晚，由于不敢起夜，也會(huì)有積尿的現(xiàn)象。而養(yǎng)生專家告訴我們說(shuō)長(zhǎng)期積尿?qū)ι眢w的危害是非常大的。

專家認(rèn)為一個(gè)人膀胱的空間是有限的，一個(gè)人在憋尿的時(shí)候，事實(shí)上已經(jīng)使得整個(gè)膀胱充滿了尿液，而此時(shí)如果憋著的話，那么就會(huì)使得整個(gè)膀胱出現(xiàn)膨脹的問(wèn)題，而如果經(jīng)常這樣做的話，就好比女性在懷孕的時(shí)候肚皮在撐大，就算是將孩子生出來(lái)后，小肚子周圍的皮膚也會(huì)變得松弛的，甚至?xí)绊懙秸麄€(gè)膀胱控制排尿的神經(jīng)，使得整個(gè)神經(jīng)元永久性的受損，而長(zhǎng)此下去，更有可能會(huì)引起尿頻，尿不盡的問(wèn)題。而出現(xiàn)排尿障礙等問(wèn)題，專家稱有憋尿習(xí)慣的人得膀胱癌的機(jī)率是普通人的三倍。

膀胱本身就是一個(gè)代謝尿液，提成體內(nèi)產(chǎn)生的廢氣的地方，而如果憋著的話，那么尿液，廢氣也就無(wú)法正常的排出去了，從而會(huì)引起尿路的細(xì)菌感染，會(huì)使得整個(gè)膀胱的黏膜的抵抗力下降，甚至有可能會(huì)出現(xiàn)急性膀胱炎，血尿等問(wèn)題。

專家告訴我們說(shuō)一些急性膀胱炎在發(fā)病期間甚至有可能會(huì)有尿液倒流的問(wèn)題，而如果將尿液中的細(xì)菌帶回腎臟的話，那么引起急性腎炎，整個(gè)腎功能就會(huì)受到很嚴(yán)重的影響的。

憋尿也影響男性的生殖健康，因?yàn)槟行栽谟心蛞獾臅r(shí)候，整個(gè)陰莖就會(huì)勃起，同時(shí)會(huì)提高整個(gè)人的性?shī)^程度，因此有些人錯(cuò)誤的認(rèn)為，憋尿可用來(lái)治療男人的早泄陽(yáng)痿問(wèn)題，事實(shí)上憋尿不僅不利于防治陽(yáng)痿，早泄等問(wèn)題，同時(shí)還有可能會(huì)加劇男人早泄的問(wèn)題，因?yàn)樵谛陨钸^(guò)程中有尿意，但是不想停下性生活，因此就不得不去分神控制了，而這就會(huì)直接影響男女之間的性質(zhì)量。

憋尿不僅會(huì)影響男性的生殖健康，對(duì)女性的生殖健康威脅也是非常之大的，其一女性的尿道和陰道口的位置非常接近，憋尿容易引起細(xì)菌的相互污染，再憋尿中漲大的膀胱還有可能會(huì)占用了“子宮”的位置，從而引起一系列的婦科疾病，甚至是不孕不育癥。

總之，憋尿不僅是對(duì)于老人，孩子，男人，女人的危害都是非常大的。那么日常生活中當(dāng)有尿感而又無(wú)法及時(shí)的排出的時(shí)候要怎么辦呢？

首先夜間臨睡之后就不要在飲水了，避免起夜。

白天的水份不能少，但是要注意喝水的頻度，養(yǎng)生專家建議每天的飲水量是2000到3000CC，所以盡量控制在這個(gè)量之內(nèi)，盡量以一個(gè)小時(shí)補(bǔ)充一次水份為宜，盡量保持白天每2個(gè)小時(shí)左右排一次量，這樣不僅不會(huì)影響工作，同時(shí)也能避免憋尿的問(wèn)題。