夏天這樣擦汗最易傷身
炎熱的夏季，汗流浹背，多數(shù)人會(huì)習(xí)慣性地立即擦掉。殊不知，夏季出汗該不該擦也是有說(shuō)法的。有人疑惑了：流汗也有不能擦的嗎？你還別說(shuō)，其中還真有些門(mén)道。今天果果就帶大家一起去看看專(zhuān)家是怎么說(shuō)的：
當(dāng)你的體溫還不能馬上降下來(lái)，外部環(huán)境溫度也沒(méi)有太大變化時(shí)，不宜立即擦除。因?yàn)轶w表的汗可以幫助皮膚降低體溫，如果馬上擦除，反而不利于體表散熱，機(jī)體還需要繼續(xù)出汗，人體散熱主要是通過(guò)皮膚表面的輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流和蒸發(fā)汗液來(lái)實(shí)現(xiàn)。在高溫的條件下人體產(chǎn)熱增加時(shí)，汗腺就會(huì)分泌出大量汗液，這些汗液附著在皮膚表面，當(dāng)汗液從液態(tài)轉(zhuǎn)化為氣態(tài)時(shí)，就會(huì)帶走大量的熱量，可起到散熱降溫的作用。因此如果出汗后立即擦掉，就不能發(fā)揮其蒸發(fā)散熱的作用;同時(shí)由于熱量沒(méi)有散發(fā)，汗腺還會(huì)繼續(xù)分泌汗液，體內(nèi)的鹽分、維生素等也會(huì)隨之消耗掉，對(duì)健康不利。
與之相反，如果身體皮膚出汗后，進(jìn)入空調(diào)房，最好先用干毛巾或溫?zé)崦聿脸節(jié)瘢灰擞美渌蚶涿聿粒⒈荛_(kāi)冷風(fēng)直吹，以免風(fēng)吹，毛細(xì)血管開(kāi)放時(shí)，汗?jié)癖婚]塞，而感受寒濕。之所以要先擦汗是因?yàn)槠つw受到冷的刺激，毛孔會(huì)緊閉，毛細(xì)血管也會(huì)收縮，體內(nèi)積熱散發(fā)不出來(lái)，此時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生悶熱的感覺(jué)。若用溫?zé)崴つw表面受到熱的刺激，毛孔可迅速?gòu)堥_(kāi)，毛細(xì)血管隨之?dāng)U張，熱量就會(huì)更多更快地散發(fā)出來(lái)，人體很快就會(huì)感到?jīng)鏊孢m。
身體出汗后，千萬(wàn)注意不要用濕冷毛巾擦皮膚和冷水淋浴，而需要用熱毛巾擦去汗?jié)瘢菹⑵蹋尯箍茁湛s后，再進(jìn)冷氣室，或洗熱水澡。夏天常常聽(tīng)到人們說(shuō)，腰酸背疼，濕重困身，也是由于長(zhǎng)期汗出，快速進(jìn)入空調(diào)房?jī)?nèi)，驟然被風(fēng)吹夾寒帶濕所引起的，也是中醫(yī)講的“六淫”中“風(fēng)、寒、濕”等邪氣所引起的不適。
