電視作為時(shí)下人們娛樂消遣的主要方式之一，深受男女老少的喜愛和追捧。但又有多少人知道看電視會(huì)對人體健康造成損害呢？研究表明，經(jīng)常長時(shí)間看電視不僅嚴(yán)重?cái)_亂日常生活，還會(huì)為健康埋下各種“隱患”，尤其對孩子的傷害最大。那么，看電視究竟都有哪些危害？下面，我們就來一一細(xì)數(shù)給大家聽聽！

1、引起肥胖

為什么看電視會(huì)使人發(fā)胖呢？原因是，當(dāng)一個(gè)人把更多的時(shí)間和精力都花費(fèi)在看電視上時(shí)，就不會(huì)想要去鍛煉。甚至有些人在電視前一坐就是一整天。運(yùn)動(dòng)量少了，脂肪囤積多了，人自然也就跟著肥胖起來。

有研究證明，每天看電視超過兩小時(shí)的人比那些不看電視或看電視不超過一個(gè)半小時(shí)的人更容易肥胖。因?yàn)樗麄冊诳措娨暤倪^程中，身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)速度會(huì)減慢，心率、血壓和代謝率也都下降，導(dǎo)致熱量的燃燒速度減慢，脂肪囤積。

導(dǎo)致肥胖的另外一個(gè)原因是，人們在看電視的時(shí)候總喜歡抱著一大堆的零食，覺得那樣很享受，尤其是孩子。這樣做的結(jié)果往往導(dǎo)致熱量攝取過多，但消耗很少，最終引起發(fā)胖。

2、養(yǎng)成不良飲食習(xí)慣

研究發(fā)現(xiàn)，電視廣告與飲食有著一定的聯(lián)系。食物的選擇在很大程度上受廣告影響，一些利用明星效應(yīng)和促銷手段等營銷手法來吸引消費(fèi)者的商家，很多時(shí)候都會(huì)誤導(dǎo)消費(fèi)者去消費(fèi)一些無營養(yǎng)又損害健康的食物。

美國心臟協(xié)會(huì)亞太科學(xué)論壇的研究人員經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的多數(shù)廣告宣傳重點(diǎn)都并不在食物本身，而是在于其“玩樂性”。另外，研究還發(fā)現(xiàn)，不僅孩子會(huì)受廣告的影響，大人同樣也會(huì)。這一類人群常常會(huì)因信息誤導(dǎo)而做出錯(cuò)誤的飲食選擇，致使多種健康問題出現(xiàn)。

3、影響工作和學(xué)習(xí)

經(jīng)常將大量時(shí)間花費(fèi)在看電視上的人往往會(huì)出現(xiàn)“時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用”的心理，等火燒眉毛了才想起自己還有很多重要的事情沒做，嚴(yán)重影響正常的工作和學(xué)習(xí)。

有研究發(fā)現(xiàn)，看電視與一個(gè)人的學(xué)業(yè)和事業(yè)有相關(guān)性。看電視頻率高的人，往往容易在學(xué)業(yè)和事業(yè)上遭遇困境而一蹶不振；反之，則順風(fēng)順?biāo)辞嘣坡贰?/p>

4、電視癮

我們通常會(huì)將那些整天沉溺在電視中的人稱作“電視迷”，但卻不會(huì)有人真正去關(guān)注它的影響嚴(yán)重性。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人迷戀電視的程度到達(dá)近乎“吸毒”的狀態(tài)時(shí)，我們稱之為“電視癮”。

但需要說明的是，“電視癮”并不是什么可怕的事情，它不像吸煙，一旦迷上尼古丁的香氣，就再也擺脫不了。很幸運(yùn)，“電視癮”只是一種習(xí)慣，只要你加以控制，就能擺脫它的困擾。

5、變得懶惰

長時(shí)間坐在電視機(jī)前的人會(huì)因?yàn)槿狈﹀憻挾兊勉紤小?yán)重者，甚至還可能出現(xiàn)思緒混亂、情緒不佳、思維遲鈍、記憶力衰退等癥狀，危害人體健康。

6、影響睡眠和情緒

喜歡看電視到深夜的人，容易引發(fā)各種睡眠問題，如失眠、睡眠質(zhì)量差等，因?yàn)殡娨暟l(fā)出的強(qiáng)光會(huì)對大腦產(chǎn)生刺激作用，影響中樞神經(jīng)，導(dǎo)致失眠發(fā)生。另外，睡眠和情緒是相生相伴的，當(dāng)睡眠得不到保障時(shí)，就容易出現(xiàn)各種情緒病，影響人們的生活和心情，絕對是百害而無一利。

7、暴力

現(xiàn)在很多電視節(jié)目都會(huì)有暴力畫面的出現(xiàn)，無形中對兒童和青少年造成了嚴(yán)重的心理陰影或是誤導(dǎo)他們樹立不正確的人生觀和價(jià)值觀。甚至，一些行為較為偏激的人，還可能做出危害自身和人群健康安全的舉動(dòng)來，這都是電視節(jié)目所帶來的負(fù)面影響。

不單單是孩子，大人也一樣。一些看多了暴力類電視節(jié)目的人，很有可能會(huì)出現(xiàn)“心理變態(tài)”的狀況。不管是出于“效仿”心理，還是“嘗鮮”心理，都將會(huì)對人群和社會(huì)構(gòu)成一定的威脅。