專家解答 破解你不知的六個(gè)放屁健康密碼

千辛萬苦終于和心儀的姑娘見面了，兩人四目對(duì)望情深款款熱吻得不可開交的關(guān)鍵時(shí)刻……竟然放了個(gè)屁！好不尷尬！

美國作家作者吉姆•道森就曾為此寫過一部極富趣味性的文化史——談?wù)撊藗円恢毙哂趩X卻時(shí)時(shí)刻刻在發(fā)生的日常行為：放屁。屁事歷來都是私密的、尷尬的、不雅的，特別是在一些公眾場(chǎng)合，總不能“想放就放”，但常識(shí)又告訴我們，習(xí)慣憋屎憋尿憋屁有害身體健康。

1、說真的，我為什么會(huì)放屁？

其實(shí)，放屁屬于人的一種正常生理現(xiàn)象，“放屁”醫(yī)學(xué)上稱為肛門排氣。人在進(jìn)食的時(shí)候，由于腸子總是在不斷地蠕動(dòng)，在消化道正常菌群作用下會(huì)產(chǎn)生較多的氣體。這些氣體隨同腸蠕動(dòng)向下運(yùn)行，最后由肛門排出。排出這些氣體的時(shí)候，由于肛門括約肌的作用，有時(shí)還伴隨響聲。所以，放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異?，F(xiàn)象。

2、 屁里藏的是什么東西？

我們知道，即使有人忍著偷偷放屁，結(jié)果仍能被人們迅速發(fā)覺并掩鼻喊臭——這屁發(fā)出的氣味到底有什么成分？廣東省中醫(yī)院黃穗平主任指出，屁的多少與人們的飲食習(xí)慣有關(guān)。屁的主要來源有兩個(gè)部分：一是咀嚼時(shí)吞入消化道的氣體；第二個(gè)則是由大腸桿菌和直腸內(nèi)細(xì)菌在發(fā)酵食物殘?jiān)鼤r(shí)所產(chǎn)生的氣體。這些從體內(nèi)釋放出來的氣體大部分成分是二氧化碳、氫氣和甲烷。另外還有硫化氫、氨氣、吲哚、揮發(fā)性胺、揮發(fā)性脂肪酸等可引起臭味的氣體。

3、 憋臭屁對(duì)身體有害嗎？忍了的又到哪了？

俗話說“管天管地，管不著人拉屎放屁”。話雖如此，但是很多時(shí)候那些“屁”到了肛門溜達(dá)一圈后卻被無情駁回。這屁，到底去哪了？

其實(shí)，腸道里細(xì)菌分解殘留食物后產(chǎn)生的氮、硫化氫、氨等廢氣主要靠放屁排出體外，黃穗平主任指出表示，忍屁不放這完全沒有必要。屁為“五谷雜糧之氣”，人體通過消化道排出臭氣是一種正常的生理現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為，屁乃人生濁氣，屬于排泄物，長(zhǎng)期淤積有害物質(zhì)會(huì)被大腸壁重新吸收，進(jìn)而對(duì)全身產(chǎn)生不良影響。甚至?xí)箼C(jī)體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀；嚴(yán)重的話還可能誘發(fā)肛瘺等肛門系統(tǒng)的疾病，損害身體健康。

4、一般人每天放多少個(gè)屁

醫(yī)生指出，人生有三寶：放屁、出汗、打噴嚏。這些都是人體自然調(diào)節(jié)的一種方式。

正常人每天要放5～10次屁，約排出 500毫升左右的氣體。人們吃下去的食物最后都會(huì)成為細(xì)菌的大餐，所以也就沒有辦法阻止這種“天然氣體”的排出。黃穗平主任說，正常人每天都會(huì)放屁，一年到頭都不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。沒有屁放出來臭氣可能積存在大腸里，長(zhǎng)久下去毒氣體不能以最簡(jiǎn)單的方式釋放出去，反而對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。

5、為什么手術(shù)后要放屁后才能吃東西？

腹部手術(shù)后的屁，有時(shí)可謂“一屁值千金”。 病人手術(shù)后一般6～24小時(shí)放屁，術(shù)后放屁就表示腸道功能恢復(fù)，說明腸道已暢通無阻，手術(shù)成功了，病人可以進(jìn)食；但是假如術(shù)后24小時(shí)不放屁，就提示腸道不通，腸腔脹氣。

“中醫(yī)理論認(rèn)為‘通則不痛’，有屁就說明通了，是一個(gè)人健康的標(biāo)志。”黃穗平主任強(qiáng)調(diào)，“假如病人沒有放屁，說明腸道不通暢，胃腸道蠕動(dòng)有問題。”從中醫(yī)角度來講，腹部手術(shù)者，術(shù)后身體虛弱，脾胃氣虛，其腸蠕動(dòng)會(huì)出現(xiàn)反射性抑制，胃腸內(nèi)氣體和液體滯積，有可能出現(xiàn)無屁的情況。

6、哪些屁需要警惕？放屁太臭當(dāng)心腸炎和腸癌

一般來說正常人的屁不會(huì)特別臭。但是如果一個(gè)人整天大魚大肉，體內(nèi)經(jīng)常攝入肉類、油炸食品或者大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物，放出來的屁里就特別的臭。這類情況均不屬病癥，不必過于擔(dān)心。但是也說明了你的腸胃負(fù)擔(dān)太重了，應(yīng)該注意飲食節(jié)制，可以多吃粗茶淡飯，防止腸胃疾病的發(fā)生。

然而，值得一提的是，一些臭屁有可能是由腸道炎癥或者胃腸功能障礙而引起的，此外，放屁太臭也是腸癌的癥狀之一。黃穗平主任提醒，當(dāng)放屁太臭時(shí)更要小心自己身體，發(fā)現(xiàn)身體不妥要及時(shí)就醫(yī)。

由此可見，放屁不僅與所食進(jìn)的食物有關(guān)，也與人的身體健康狀況密切相關(guān)，屁作為一種生理現(xiàn)象，為了健康有屁還須放。黃穗平主任建議，人們每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌，而在胃腸的功能較弱的夜晚，就要注意減少食物攝入量，飲多吃蔬菜、水果，均衡飲食。