有的人總愛放屁，走在路上還好，繃不住就真的很難堪，到底是怎么回事？一天放多少次屁才正常的呢？下面和360常識網(wǎng)一起來了解一下吧。

經(jīng)常放屁的原因

人在吃食物時，由于消化道正常菌群的作用，產(chǎn)生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現(xiàn)。

飲食原因

放屁過多與飲食有關，如吃了豆子，中含有很大比例的低聚糖，人體不能吸收這種物質。當這些糖進入腸子時，細菌就開始工作，并產(chǎn)生大量氣體。

吃過多甜食或淀粉類食物

吃了過多的甜食或淀粉類食物，如紅薯，土豆、面食等會使腸腔產(chǎn)氣過多，導致放屁次數(shù)增多，糞便量加大。此時應當減少淀粉類食物的攝入量，增加蛋白質、蔬菜類食物的攝入量，使飲食達到平衡。喝了大量牛奶，吃了洋蔥、豆類等食物，也容易引起放屁次數(shù)增加。

消化機能弱

放屁次數(shù)的多少還與人的消化機能強弱有關。當一個人消化不良時，其腸道細菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。

進食時狼吞虎咽

進食時狼吞虎咽，以及習慣性吞咽動作過多，經(jīng)常吞咽口水，導致攝入的空氣較多，也會造成放屁次數(shù)增加，這些都是正常的，無需治療。

一天放幾個屁最健康

正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個，如放屁次數(shù)過多，大于正常值，有可能是出現(xiàn)了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。

如何治理“放屁”呢？

如果“放屁”不斷、而且臭氣熏天那就肯定是身體有問題了。當然，引起“放屁”的原因與人的飲食也有關系，拋開這些我們來談談病理的“放屁”該怎樣處理呢？

治療腹部脹滿、不時排氣，中醫(yī)常用的有五種處理方式：

實熱內結

癥狀：腹?jié)M或硬痛、大便秘結、口干舌燥。

對策：可用承氣湯加減來瀉下熱結。

配方：枳實5枚，大黃4兩，芒硝半升，甘草2兩。以水5升，煮取3升，適寒溫分3服，如人行5里1服。取下利為度，若不得利盡服之。

脾胃虛寒

癥狀：排氣不臭，腹中滿脹，喜暖喜按，或進熱食熱飲較舒服，食欲減退、神疲乏力。

對策：可用理中湯加減來溫補脾胃。

配方：人參、干姜、甘草（炙）、白術各9克，把藥切碎，用水1.6升，煮取600毫升，去滓，每次溫服200毫升，日三服。服湯后，如食頃，飲熱粥200毫升左右，微自溫，勿揭衣被。

寒濕內聚

癥狀：腹部脹滿、食欲不振、惡心嘔吐、大便泄瀉，或脘腹疼痛、口渴不欲飲、肢體倦怠。

對策：可用胃苓湯與厚樸溫中湯來溫化寒濕。

配方：蒼術15克，白術15克，厚樸10克，陳皮10克，茯苓20克，澤瀉10克，豬苓10克，桂枝10克，炙甘草6克，生姜10克。

濕熱蘊結

癥狀：腹脹惡心、心中煩悶、口渴不欲多飲、時時汗出、大便溏泄味臭、排氣亦臭、肛門灼熱、小便短赤。

對策：可用王氏連樸飲加減來化濕清熱。

配方：厚樸2錢，川連姜汁炒、石菖蒲、制半夏各1錢，香豉炒、焦梔各3錢，蘆根2兩。

宿食停滯

癥狀：腹?jié)M脹痛、噯腐吞酸、見食物覺惡心、大便泄瀉味臭并含有不消化食物、排氣有腐臭味。

對策：可用保和丸加減來消食導滯。

健康體現(xiàn)

屁的產(chǎn)生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。

屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食，由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食后往往會廢氣大增，不斷放屁。

屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。

有個科學家調查發(fā)現(xiàn)，一個人每天放屁大約14次。每天，每個人釋放的廢氣，大約500毫升左右。

屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。

正常人每天都會放屁10至15次，約排出500毫升左右的氣體。屁的氣味、多少都能指示消化道的健康狀況。

若屁多但不臭，可能有胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等。

若屁多且臭，可能有消化不良。

若屁奇臭難聞，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎癥。此外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質腐敗，由于細菌的作用，放出的屁也會很臭。

若無屁或少屁，并有如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失、氣過水聲等癥狀，則可能是腸梗阻。此外，腹部手術者，其腸蠕動會出現(xiàn)反射性抑制，胃腸內氣體和液體滯積，也會出現(xiàn)無屁的情況。