目錄：

第一章：月經不調或是“垂體瘤”作崇

第二章：月經量少怎么調理？七點注意事項

第三章：5款健康食譜專治月經不調

月經不調讓很多女人痛苦不堪。月經不調的原因是什么呢？你知道月經不調如何調理嗎？今天小編就給大家講講月經不調怎么辦以及月經不調吃什么？

月經不調或是“垂體瘤”作崇

23歲的王小姐月經不調已五年有余，時延期，時停經，且經行時量少，先后在多家醫院婦科、內分泌科診治終不見好轉，后又發現自己常會莫名其妙分泌乳汁。經醫生建議查血垂體泌乳素（pRL）水平、垂體核磁共振（MRI），結果發現月經不調、泌乳竟是顱內的“垂體瘤”在作祟。

腦垂體位于丘腦下部的腹側，為一卵圓形小體，它分泌多種激素，如生長激素、促性腺素、催乳素、促腎上腺皮質激素、甲狀腺激素等，這些激素對代謝、生長、發育和生殖等有重要作用。垂體瘤是成年人常見的顱內腫瘤之一，女性發病率高于男性，多發于20-40歲人群。有下列癥狀之一者要警惕是否患有垂體瘤。

泌乳素分泌型

占垂體瘤的80% -85%，女性患者比男性多5倍：女性表現為月經不調、閉經溢乳、不孕：青春期或已婚婦女，月經周期變長甚至閉經，乳房溢乳，婚后不能生育。男性表現為性欲低下、陽痿、不長胡須、聲音變細、不育。

生長激素分泌型

面容、四肢及形體的改變。成人表現為手腳寬大、頭顱及面容寬大、鼻肥大、唇增厚、毛發增多，并出現聲音嘶啞、睡眠打鼾及睡眠呼吸暫停綜合征等癥狀。

促腎上腺皮質激素分泌型

患者的胸、腹、臀部會脂肪堆積，四肢相對瘦小，呈現“向心性肥胖”，臉部里滿月狀，體重明顯增加，四肢皮下血管顯露并出現紫紋。

無功能型垂體腺瘤

早期大多沒有癥狀，當垂體瘤直徑大于lcm時，可因壓迫鞍膈而產生嚴重頭痛，疼痛部位主要位于眼眶后、前額部及雙側太陽穴附近；若向前上方發展可壓迫視神經交叉出現視力減退，視野缺損，主要為雙顳側上方偏盲。

作為人體內各種重要激素的“源頭”，腦垂體一旦發生病變，其臨床表現也就會五花八門。如果出現以上癥狀的患者應引起警惕，應及時就診。腦垂體瘤的診斷并不難，綜合臨床表現、檢測影像學磁共振檢查、內分泌學檢查（泌乳素、生長激素、促腎上腺皮質激素、甲狀腺刺激素、黑色素刺激素、濾泡刺激素、黃體生成激素等）即可。

月經量少怎么調理？七點注意事項

一些女性會遇到月經量少的經期問題。這樣關系到女性特有月經婦科問題，有些女性就會懷疑自己是否患上了什么婦科疾病，對自己的身體狀況感到擔憂。其實，雖然女性月經量少是月經的一種異常現象，但有時候并不是很嚴重的疾病癥狀。不過，為了身體健康著想，還是建議到醫院檢查診斷較好，讓自己放心。

月經量少的的原因？

多次人工流產手術或手術粗暴，損傷子宮基底層內膜或宮腔黏連，都會引起月經過少;多囊卵巢綜合征也可見月經過少，常伴月經后期，體重增加，繼而聞經。卵巢早衰者也是先表現月經過少，繼而閉經。所以月經量少引起的病因比較多，內分泌異常是會引起月經量少的，而很多婦科疾病也是會導致月經量少的，因此應先找到引起月經量少的原因，對癥處理。

月經量少怎么調理：

1.調整好自己的心態。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。

2.來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對于月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

3.多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

4.來經前一個星期不要吃生冷的東西。對于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什么，但對于月經不調的人是一定要注意的。

5.生活要有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會引起月經不調。

6.月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。

7.月經來的時候最好每天吃一杯紅糖泡的開水，有助于身體的新陳代謝。

溫馨提示：由此可見，女性月經量少的調節方法還是比較多，女性朋友若出現月經量少的情況，醫院檢查后，若不是嚴重疾病，可參照以上建議對自己進行調養;假如是比較嚴重的婦科疾病，就要接受治療。不過需要注意的是，無論是病前還是病后，樂觀的態度對身體和治療都是由促進作用，患者都應該保持積極的態度，配合治療，才能早日康復。

5款健康食譜專治月經不調

月經是女性每月一次的象征，月經量過少或者月經量過多都是不正常的，關于治療女性月經不調問題，有關婦科專家提議多吃以下6大健康食譜有助于解決月經不調的問題。

1、烏骨雞湯

組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。

用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。

作用：健脾養心，益氣養血；適用于氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

2、歸地燒羊肉

材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

作用：溫中補虛，益氣攝血；適用于氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

3、母雞艾葉湯

組成：老母雞1只，艾葉15克。

用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。

作用：補氣攝血，健脾寧心；適用于體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

4、地黃煮酒

材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

作用：活血止血；適用于血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。

5、枸杞燉羊肉

材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。

用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯（2000毫升），鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約l—1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。

作用：補腎養血；適用于腎陽虧虛而致月經少或點滴不凈，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲。

結語：小編提醒女性朋友月經過多過少都是屬于月經不調范圍，如果長時間的月經不調一定不要太大意，最好能夠咨詢一下醫生。以免自己的健康出了狀況還不知道。（文章原載于《中外健康文摘》，刊號：2012.02，作者：施楊，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）。