端午節(jié)放假安排 聚餐時(shí)注意這些保健康
又是一年端午節(jié)，端午節(jié)全家人聚餐時(shí)，因?yàn)檫B吃了兩個(gè)大粽子，一位70多歲的老人肚子疼了一整天，而且大便困難、嘔吐不止，痛苦不堪的老人前去求醫(yī)，在醫(yī)院終于找到了腹痛的元兇，竟然是吃下肚的粽子不好消化，造成了腸梗阻。
兩個(gè)粽子下肚、疼痛難忍“實(shí)在是疼得受不了了”
2010年5月10日上午，一位70多歲的老大爺被家人送到醫(yī)院，而在來醫(yī)院之前，老人的肚子已經(jīng)疼了一整天，而且還伴有大便困難、嘔吐等癥狀，急診科的醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，這位老大爺?shù)母共磕苊焦Ｗ枘c子的突出形狀，診斷為“急性腸梗阻”，須馬上手術(shù)。
老人的家屬說，老人偏愛吃甜食，5月9日全家聚餐時(shí)，他連吃了兩個(gè)粽子。醫(yī)生分析說，可能是因?yàn)槔先搜例X不好，粽子沒有經(jīng)過充分的咀嚼就被吞到了肚子里，再經(jīng)過腸子的蠕動，不好消化的食物擠成了一團(tuán)，卡在了腸內(nèi)彎曲的部位，造成了腸梗阻。
腸梗阻患者的飲食很重要。腸梗阻如何飲食是很多腸梗阻患者急切關(guān)心的話題。今天就為大家講講腸梗阻吃什么好。
首先腸梗阻患者飲食注意：少吃含淀粉大的食物如：土豆、 芋頭 、粉絲、 粉條、 紅薯、涼粉等，采用少食多餐，定時(shí)進(jìn)餐，不要吃過于堅(jiān)硬和不消化的辛辣食物。
可吃半流飲食，如面條、餛飩、小米紅棗粥、包子、面包、蘇打餅干、燴豆腐、清蒸魚、燴鮮嫩菜末等。產(chǎn)氣的食物如牛奶、豆?jié){以及含粗纖維多的食物，如芹菜、黃豆芽、洋蔥等均不宜食用。吃些瘦肉、魚蝦、動物血、動物肝腎、蛋黃、豆制品以及大棗、綠葉菜、芝麻醬等富含蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食品。
腸梗阻的預(yù)防方法：
1、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
要確定一個(gè)適合自己的排便時(shí)間(最好是早晨)，到時(shí)候不管有無便意，或能不能排出，都要按時(shí)蹲廁所，只要長期堅(jiān)持，就會形成定時(shí)排便的條件反射。
2、調(diào)整飲食
老年人平時(shí)應(yīng)多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進(jìn)腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，老年人也可適當(dāng)多吃一點(diǎn)。
3、適當(dāng)多飲水
老年人每天早晨空腹時(shí)最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進(jìn)排便。老年人平時(shí)也應(yīng)多飲水，不要等到口渴時(shí)才喝水。
4、適當(dāng)參加體育運(yùn)動
老年人應(yīng)適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育運(yùn)動，特別是要進(jìn)行腹肌鍛煉，以便增強(qiáng)腹部肌肉的力量和促進(jìn)腸蠕動，提高排便能力。對于因病長期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進(jìn)其腸道蠕動。
5、保持樂觀的情緒
精神緊張、焦慮等不良情緒可導(dǎo)致或加重便秘。因此，老年人要經(jīng)常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免便秘的發(fā)生。
