我們每個人的身體結構都是基本相同的，差異只是存在與小的方面的形態不同。比如說手掌大小、臉部的形狀、身高、胖瘦等，那您知道我們是可以從身體的任何一個部位判斷一個人的健康狀況嗎？您知道如何從手掌看人體健康嗎？您知道手部與人體健康的關系嗎？今天360常識網小編就為您介紹一下有關如何保養我們手部的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

如何從手掌看人體健康

您知道自己的手掌是否健康嗎？您知道健康手掌的標準是什么樣子的嗎？小編來告訴您哦，一般人的健康手掌應該是白里透著粉紅，并且看著非常的潤澤，而且是富有一定的彈性的。

當你看到一個毫無光譯的、干巴巴的手掌.顏色偏黃或偏白時，就是勻以止兩虧、營養不良的人;手心區域明顯發白，說明這個人平時貪食寒涼之物，體內寒重;如果手掌的顏色明顯偏紅。

說明這是一個陰虛火旺、內熱重、脾氣急、易怒的人;如果只是偶爾發紅，多因為吃的食物熱量大或補品吃得多，內熱大、營養過剩;

假如您的大拇指的最底端的地方出現了看似大魚際發紅的現象的話，那其實就在提示您出現了上半身火過旺的現象，并且您是屬于容易患上高血壓的人群，還有患有心臟病概率比較高的人群，并且您的脾氣也是比較的急躁的：

如果是小魚際偏紅，多是胃腸體內的虛火大，易患糖尿病;如果手仲出來，過一會兒手指頭的顏色變得比手掌的顏色深，發紫、發暗時，說明這人身體內寒重，血液運行已變得緩慢，血液的粘稠度高。

所謂青筋就是靜脈小血管，總的來說，手.上青筋出現得越少越健康。

手指、手堆上都能見到數條青筋，說明長期排便不暢。

假如您的大拇指的側面出現青筋的現象的話，那就代表您的頭部可以出現了供血不足的現象，并且您還可能出現經常性頭痛以及頭暈的現象，一定要注意了哦，以防自己不注意時，出現什么危險的。

大拇指根部有青筋.代表心臟動脈硬化。青筋越粗，代表病程越長、越重.青筋較細、淺，代表患病時間短。這時病人的心臟不會有明顯不適，只是在勞累和心情不好時會有些胸悶，休息過后就會好轉。

大魚際外側有青筋.代表心率不齊.心臟跳得快慢不一，有時會有早搏、心悸、心慌的現象。

大魚際底部有有筋，代表體內寒濕重.已對心臟造成影響，而且還將伴有腰酸背痛、關節疼的癥狀。

食指外側有街筋.青筋越長、顏色越深，說明病人在小時候身體不好，府積重，消化功能弱，營養不良，常常生病，休質很弱。

中指中部有青筋的，代表常常頭痛、頭暈，如果這人大拇指的外側也有青筋，說明該病人從小就有患有頭痛、頭暈了，是由于腦部供血少所造成的。

中指根部有青筋，代表腦動脈硬化，如果只是出在左側(靠大拇指一側的為左)，是左腦動脈硬化及經絡多不通明顯，左側的頭部常常會出現不適;

如果出現在右側，說明右側的腦動脈硬化及經絡不通比較嚴重，右側容易出現頭部不適，如果兩側都有而民青筋的顏色重，說明腦部的動脈硬化已非常明顯。

小指外側出現裔筋.代表先天的腎氣不足。小的時候容易遺尿，大了以后同樣會出現腎臟方面的毛病，而且腰腿無力、酸軟。同樣是青筋越長、越深，病情就較重。

大魚際上，生命線內出現的街筋，表明此人是過敏體質，易出現藥物過敏和食物過敏，易患濕疹、牛皮癬等皮膚病。

教你如何從手掌看出健康

中醫經絡學說，人體五指尖各有經穴，與內臟有密切關系，因此人的手形、色澤、紋理、脈絡都與健康息息相關。快伸出你的雙手，與小編一起來了解你手掌透露出的健康情況。

1.手大VS手小

手的大小與身高體重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人卻有不協調大手，就要小心突發病———心腦血管疾病、骨關節病光臨;

如是小手的女人，手小心臟也小，功能弱不一定心臟病，但能帶來血壓低、頭暈、心悸、易疲勞，子宮功能較弱，易痛經、月經不調，同房生活不如意。

2.手瘦VS手肥

手瘦與人瘦是正常。如玉手比人瘦，手指間還漏縫，就說明消化系統功能弱，性格懦弱、神經也衰弱。如手部肌肉瘦薄、冰涼，多為氣血不足或陽虛;手部肌肉瘦薄、發熱，多為陰虛火旺或內傷發熱。

胖形體與胖手是正常。如是纖細美人，手胖而浮腫，就要小心腎臟和心臟的病變;如人瘦手卻有胖手，那是脂肪堆積，就有高血壓、高血脂的可能。

3.手冷VS手熱

手部溫度應和臉部溫度一致。《黃帝內經》記載大量對手的觀察，如“掌內熱者腑內熱，掌內寒者腑內寒”。如手心熱，是心火熾盛、濕熱內蘊、膽胃失和的初期表現;如手背比手心熱，多是發燒和炎癥急性期;

如手掌溫度高于手心溫度，多是血脂高或血壓高;如手掌發熱發干，甲狀腺機能亢進;如手掌紅熱，多為炎癥，血熱。

手涼，即《黃帝內經》說的“掌內寒者腑內寒”，通常是疾病或者體質不好的表征。如全手發涼，多為陰虛或氣血虧虛;如高燒病人手涼，是即將驚厥昏迷的危險征兆;如手心溫度低于臉部溫度，多為心血衰竭或心功能不全。

另外，如手心發熱而手掌常出汗，此為陰血虛所致;如手掌出冷汗，手足不溫，此為氣虛或陽虛所致;如只一側手掌出汗，多為氣血痹阻，經絡不暢;如手掌出汗如珠，淋漓不斷，四肢厥冷者，為陽氣虛脫之象;如手掌出汗且發熱不退者，多為內熱所致。

4.手掌手指色澤變化

身心健康之人，手掌是粉紅色的。如紅色變暗，表示心臟功能不好;如手上出現紅線，高血壓、風濕病或心臟病;如指尖蒼白，顯示血流障礙;如手掌突變紅茶色，可能是腦溢血將發生的征兆;如手掌上出現紅斑點，肝炎或糖尿病;

如手掌發黃或呈茶色，可能患上肝病;若在黃色的手掌中，大、小魚際和指端發現充血性的紅色或暗紫色的斑塊，有可能發生肝硬化或肝癌。如有腎臟病或貧血癥的，手掌易發青;

如掌部青筋明顯，也叫靜脈怒張，是腸內有糞便停滯;如手掌萎而黃，表明大腸運納失常，有腹脹、噯氣等癥;如掌色淡黃，枯槁無光者，屬脾胃氣虛，氣血不足;如黃中夾青者，屬胃寒并伴有疼痛;如手背上起小的白色丘疹，暗示膽固醇過高。

5.手指長短

兩手指的比例，在胎中就決定了的，而且終生不變。科學實驗證明，推測成年患心臟病的幾率，比受年齡影響的腰圍、臀圍比例，體重指數等要準確。

無名指較長的男性，體內含性激素丙酸睪丸素的水平相對較高，丙酸睪丸素有防止男性患心臟病的作用;而無名指較短的年輕心臟病患者的丙酸睪丸素水平偏低。

手指長短比例不同與體內性激素水平、甚至出生前性激素的影響和生長相關。手指比例與婦女生殖能力和乳腺癌的發病率相關;兩手不對稱的男子分泌的精子數較少;無名指長于食指還是有音樂天分的表現。

食指相對于無名指長，女性擁有更高的生育能力、較謙虛、較敏感、相對易患乳腺癌、不愛冒風險;男性生育能力較弱、口頭表達能力較強、攻擊性弱、方向感差。

無名指相對食指長，女性生育能力相對較弱、過分自信、相對不易患乳腺癌、很愛冒風險;男性生育能力較強、口頭表達能力較弱、攻擊力強、比較擅長數學、更容易患孤獨癥。

當然，手掌的表征變化千奇百怪，大部分病在手上能夠得到表現，但也會存在個體的差異。

手部與人體健康的關系

看甲母質。甲母質就是指甲上緊靠指甲根部圓弧狀的白色物，正常人的甲母質一般是7~8個，如果少于7~8個表示睡眠不好，有失眠的情況，正常人每晚要睡足7個小時;

甲母質減少是睡眠不足的一個信號，我們要調整睡眠，不要熬夜，身體狀況才會慢慢有所改善。

手掌的大魚際肌部位如果出現紫藍色，提示消化功能不好，近期有腹脹，消化不良，如果我們的腸道功能出現問題的時候，要積極治療，如果有炎癥，要積極消炎治療，如果我們有消化不良的時候，要吃一些助消化的藥物。

如果兩只手整個手掌都呈灰藍色，常提示患有冠心病，血液循環不好，病人并且還會感到頭暈，心慌，全身無力，并且會告訴有冠心病史;

這時候，最好做個心電圖檢查，如果確診有心肌缺血，要采取擴管活血治療，在病人血液循環改善后，手掌會慢慢變成正常顏色。

如果發現指甲的中央部位凹陷，周圍部分隆起，就像我們吃飯時用的勺子一樣，說明患有缺鐵性貧血，需要進行補鐵治療;

除了接受正規治療外，我們還要從飲食上改善，平時多吃一些含鐵元素豐富的食物，如菠菜，木耳，豬血瘦肉，雞蛋等，還要多吃一些富含維生素C的水果，如草莓，葡萄，黃瓜等。平時炒菜盡量多用鐵鍋。促進貧血盡快恢復。

如果我們的雙手的大小魚際肌部位都出現暗紅色，并且我們這段時間出現體重減退，食欲下降，我們最好到醫院查肝功能，做肝臟的B超。以排除肝臟的病變，如果我們的肝臟出現了問題，要積極治療，保護我們的肝臟。

如果我們的手掌上紋路很多，很亂，很細，說明我們心思很細膩，容易多想事情，我們要多休息，調整好自己的情緒，以防我們患上神經官能癥等病。

手掌的紋路是可以隨著身體狀況的改變而改變的，如果我們經過調整，過一段時間后，我們的身體狀況改變了，我們手掌上的紋路也會漸漸變得清晰。

如果我們的手掌上有脫皮，水泡，皸裂，并且感到瘙癢，說明我們患有手癬，我們要積極治療，手癬是傳染的，可以感染足部和其他部位。

如何保養我們手部

清潔手部肌膚

為我們的手部做保養之前一定要做好手部的清理工作，用洗手液將手部清理干凈，最好是用熱水泡一下，這樣更容易清理。

手部去死皮

由于手部每天都需要接觸到很多的東西，就會出現很多老繭，所以定期為我們的手部做一次去角質，一定要去買用于手部的去死皮膏。

涂上美白手膜

去正規的專柜，買一盒適合你自己的手膜，這里提示大家不一定最貴的就最適合你，買一個適合你自己的就可以，去完角質以后就開始涂手膜吧。

套上一次性手套

涂完以后拿出一次性手套套上，這樣可以很好的保護好我們的手部肌膚水分，大概15分鐘以后取下來。用清水洗凈以后，涂上護手霜就可以了。

保養手部的平時注意事項

洗東西帶橡膠手套

大家在平時的日常生活中，當你洗衣服或者是刷盤子的時候盡量都要帶上橡膠手套，這樣是可以很好的保護手部的肌膚。

出門戴手套

平時出門之前一定要做好基本的防護措施，那就是帶上手套，每個季節都備上幾副手套，來回換著帶。

隨身攜帶護手霜

不管你去什么地方，最好隨身攜帶護手霜，當你洗完手的時候一定要涂上一些護手霜，這樣可以保持手部肌膚的水分，更好的滋養我們的手部。

結語：看了小編上文介紹，您應該已經知道如何從手掌看人體健康是怎么樣的了吧，您也應該已經知道手部與人體健康的關系是怎么樣的了吧，是不是迫不及待想把今學到的有關如何保養我們手部的知識分享給您的小伙伴們呢？那還等什么，趕快行動吧。