各種飲品解決春季嗓子干癢咳嗽 保護(hù)嗓子預(yù)防感冒
嗓子是說(shuō)話聊天的重要器官，若是嗓子出現(xiàn)問(wèn)題的話，對(duì)于交流有很大的影響。嗓子干癢咳嗽怎么辦呢？小編給大家講講嗓子干癢咳嗽小妙招有哪些、嗓子干癢咳嗽怎么回事以及如何保護(hù)嗓子。和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧。
嗓子干癢咳嗽小妙招
1、川貝雪梨湯
原料：雪梨1個(gè)，冰糖25克，川貝少許。
做法：（1）雪梨洗凈削皮切開去核掏空，成一個(gè)梨盅。
（2）梨盅里放入幾粒川貝和冰糖，蓋上梨蓋，用牙簽固定。
（3）將雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分鐘即可。
2、羅漢雪梨飲
羅漢果性味，甘涼，具有止咳定喘和清涼解暑的功效，與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤(rùn)肺的雪梨配在一起，養(yǎng)陰清熱止咳的效果更好。
原料：羅漢果1個(gè)、雪梨2個(gè)。
做法：將干凈的羅漢果、雪梨放進(jìn)砂鍋中，加入凈水，大火燒開，改微火，煮20—30分鐘，將水瀝干，即可飲用。
3、銀耳百合飲
原料：銀耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少許。
做法：取10克銀耳，清水泡發(fā)12小時(shí)，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸鍋，隔水燉1小時(shí)，拌入蜂蜜，每日早晨起來(lái)空腹食用。
4、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
嗓子干癢咳嗽怎么回事
1、過(guò)敏性病史
對(duì)于這種類型的干咳主要是與患者的身體狀況有關(guān)，比如說(shuō)遺傳因素，免疫狀態(tài)，精神狀態(tài)等等這些因素都有可能引起干咳的，另外是內(nèi)分泌和健康狀態(tài)也是會(huì)出現(xiàn)這種情況的。
2、慢性的支氣管炎
嗓子長(zhǎng)期干咳有可能是慢性的支氣管炎，還有就是咳嗽的變異性質(zhì)的哮喘、肺結(jié)核等等，針對(duì)于這種情況建議可以服用柴胡，白芍，桑白皮，橘梗等等這些有利于病情的緩解。還有就是根據(jù)病情的不同程度可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┢渌乃幉倪M(jìn)行治療。
3、肝陰虧虛
嗓子長(zhǎng)期干咳也有可能是肝陰虧虛引起的，患者的通常情況下是干咳少痰，有時(shí)候是常咳不止，在夜間更為嚴(yán)重，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。這種情況是疾病首先是胃部，然后是肺部，進(jìn)而涉及肝臟，建議多食一些疏肝和胃的藥材，比如說(shuō)苦杏仁、黃連、吳茱萸、烏賊骨等等。
4、流感引發(fā)的咳嗽
喉部發(fā)出略顯嘶啞的咳嗽，有逐漸加重趨勢(shì)，痰由少至多。伴隨明顯咔噠癥狀(淚、涕、呼吸道分泌物增多)，常伴有38℃以上高熱，通常不易退燒，時(shí)間持續(xù)一周;高熱時(shí)咳嗽伴呼吸急促，精神較差。
干咳是一種慢性的常見疾病，根治是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，平時(shí)多加注意鍛煉和飲食，不要吃一些辛辣刺激性質(zhì)的事物，另外還有就是這種疾病的病情嚴(yán)重程度不同，誘發(fā)長(zhǎng)期干咳的因素也很多，一定要確定誘因，再針對(duì)性的進(jìn)行治療，切不可有病亂投醫(yī)，以免耽誤病情。
如何保護(hù)嗓子
1、咽部保健操
經(jīng)常唱歌說(shuō)話的人可以堅(jiān)持練習(xí)咽部保健操來(lái)幫助舒筋通絡(luò)，消炎利咽從而導(dǎo)致保護(hù)嗓子、通利咽喉的目的。
做法：用拇指、食指在喉嚨部位的兩側(cè)做輕揉的動(dòng)作，每次可以進(jìn)行5分鐘左右，每天至少一次即可。
2、多喝水
經(jīng)常需要唱歌說(shuō)話的人可以在說(shuō)話的過(guò)程中多喝水來(lái)幫助預(yù)防嗓子不適，多喝水不僅能幫助補(bǔ)充身體所需的水分，還能在喝水的過(guò)程中讓嗓子能夠得到休息放松，避免聲帶過(guò)度運(yùn)動(dòng)而水腫引起不適。
3、注意飲食衛(wèi)生
嗓子也就是我們說(shuō)的咽部，包括鼻咽、口咽和喉咽，所以在平時(shí)的飲食上一定要注意避免辛辣、生冷食物的刺激，以免造成聲帶受到突然的刺激而受損導(dǎo)致嗓子不適。經(jīng)常說(shuō)話的人保護(hù)嗓子還要注意避免吸煙。
4、預(yù)防感冒等疾病
感冒很容易是聲帶充血，另外經(jīng)常接觸有害氣體或者是粉塵等容易患上喉炎等炎癥都很容易導(dǎo)致聲帶充血引起嗓子不適，所以經(jīng)常說(shuō)話的人要注意要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，預(yù)防感冒等疾病。
結(jié)語(yǔ)：嗓子干癢咳嗽的話，可以食用一些有助于潤(rùn)喉的食療方。造成嗓子干癢咳嗽的原因有慢性支氣管炎、流感以及肝陰虧虛導(dǎo)致的。日常常喝水、做做咽部保健操以及注意飲食衛(wèi)生和預(yù)防感冒等，都是保護(hù)嗓子的方法。
