身體出現(xiàn)這信號(hào)要警惕肝臟癌變 10項(xiàng)預(yù)防癌癥秘方

如今，人們生活節(jié)奏快、工作壓力、生活壓力越來(lái)越大，加班、應(yīng)酬、熬夜是家常便飯，飲食不規(guī)律、配搭失衡、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式，使我們的肝臟承受巨大的負(fù)荷，造成日積月累的損傷，甚至導(dǎo)致常見(jiàn)的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。下面就和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。

肝癌是一種嚴(yán)重威脅著現(xiàn)代人的腫瘤，可以說(shuō)不管是男性還是女性、年輕人還是中老年人，只要不注意預(yù)防，都逃不過(guò)它的魔爪。或許有人不知道，中國(guó)最小的肝癌患者不超過(guò)十歲……

肝癌最危險(xiǎn)的是被稱(chēng)為“癌中之王”，難于早發(fā)現(xiàn)早診斷。肝癌早期通常無(wú)癥狀，或者即使有癥狀，看起來(lái)也很普通，容易與其他疾病的癥狀混淆，所以臨床上容易誤診。很多患者被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，已經(jīng)到了晚期。

“疲倦乏力”居然是肝癌惹的禍

近年來(lái)，因“無(wú)來(lái)由的疲乏”來(lái)醫(yī)院就診，卻查出肝癌的情況屢見(jiàn)不鮮。在肝癌的早期癥狀中，患者最先也是最容易感覺(jué)到的就是身體疲倦，與其他因素導(dǎo)致的勞累不同，肝癌引起的疲倦乏力，是即使患者躺下來(lái)長(zhǎng)時(shí)間休息也無(wú)法消除。

疲乏的主要原因在于癌細(xì)胞損壞了肝臟的存儲(chǔ)功能，身體的燃料供應(yīng)減少，另一方面，是由于腫瘤不斷擴(kuò)張會(huì)造成消化功能出現(xiàn)紊亂，營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，導(dǎo)致能力不足。

無(wú)來(lái)由的疲勞不能當(dāng)小事處理

醫(yī)生提醒：無(wú)來(lái)由的疲勞是肝癌的早期癥狀，如果早發(fā)現(xiàn)并治療，還是比較有希望康復(fù)的。所以發(fā)現(xiàn)自己持續(xù)一段時(shí)間有乏力的癥狀，要立即就醫(yī)，以排除大病可能。

肝是我們?nèi)梭w重要的排毒器官，肝出問(wèn)題，全身都遭罪。所以不管有病沒(méi)病，都需要養(yǎng)肝，尤其是乙肝患者，以及喜歡喝酒、熬夜、吃零食的人群。

10項(xiàng)預(yù)防癌癥秘方：

1、不吸煙，不使用煙堿產(chǎn)品，如果你已經(jīng)開(kāi)始試著戒煙，請(qǐng)不要放棄，最終你會(huì)取得一定的效果；

2、定期地進(jìn)行癌癥檢查(結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等)，并詢(xún)問(wèn)醫(yī)生身體檢測(cè)的年齡和時(shí)間間隔要求。發(fā)現(xiàn)早期癌癥可增大治愈的可能性，并降低死亡幾率；

3、控制飲酒，這意味著每天男性不得超過(guò)兩瓶啤酒，女性每天不得超過(guò)一瓶啤酒。同時(shí)，保證人體每天飲用最低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然后在周末晚上盡情暢飲；

4、保護(hù)你的皮膚免遭太陽(yáng)照射。每次出外時(shí)使用防曬油，或戴著寬邊太陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡；

5、積極參加身體鍛煉，你不必做運(yùn)動(dòng)員需要完成的體格訓(xùn)練，但日常應(yīng)該經(jīng)常快走、騎自行車(chē)、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運(yùn)動(dòng)方式；

6、依據(jù)身高控制體重在正常范圍內(nèi)，這意味著使體重符合身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)；

7、避免更年期激素治療，如果你的身體需要攝入激素，必須限制激素?cái)z入治療在5年之

8、認(rèn)為需要進(jìn)行藥物治療，最好先向醫(yī)師進(jìn)行咨詢(xún)，這樣可以減少患癌癥幾率。目前經(jīng)測(cè)試有幾種藥物可有效降低患癌癥幾率；

9、避免暴露于致癌物質(zhì)環(huán)境中，輻射暴露和一些化學(xué)物質(zhì)可以導(dǎo)致癌癥；

10、日常多吃一些預(yù)防癌癥的食物。食物對(duì)于預(yù)防癌癥具有重要的作用，但是研究人員暗示蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌癥患病幾率，尤其是對(duì)結(jié)腸癌。具體的飲食方針是：平均每天食用紅肉不超過(guò)4盎司，避免吃香腸和熏香腸等加工肉食，每天吃多種非淀粉類(lèi)蔬菜和水果，每天至少進(jìn)食5次。盡可能降低飲用糖水飲料、果汁、餐后甜點(diǎn)和糖果，少吃精煉面包、百吉餅(先蒸后烤的發(fā)面圈)和炸土豆片。