憋尿的方法危害

很多人在平時(shí)想要尿尿的時(shí)候卻不想要去廁所，要么就懶得去，要么就因?yàn)橛惺略诿Γ胍ν暝偃ィ@就會(huì)出現(xiàn)兩種情況，一就是實(shí)在忍不住要尿出來(lái)，第二就是忍著忍著就沒(méi)有了感覺(jué)，這時(shí)候有很多人咨詢小編有沒(méi)有什么好的憋尿方法，其實(shí)小編只能告訴大家，不建議大家憋尿，因?yàn)楸锬驎?huì)有很多危害。

當(dāng)膀胱內(nèi)累積到200cc的尿液時(shí)，人們會(huì)開(kāi)始有尿意感，這時(shí)你若是沒(méi)有小解，膀胱還是有儲(chǔ)存的空間，但是持續(xù)累積到500-600cc時(shí)膀胱就會(huì)出現(xiàn)過(guò)度的膨脹，并且使控制排尿的肌肉膨脹而松弛。對(duì)于不常憋尿的人來(lái)說(shuō)，這些肌肉會(huì)很快恢復(fù)彈性，但是若常常強(qiáng)迫性憋尿，這些肌肉會(huì)變得松弛，日后很容易有頻尿、尿失禁的困擾。

當(dāng)你憋了一段很長(zhǎng)的時(shí)間后，首次排尿會(huì)出現(xiàn)下腹部疼痛、頻尿、尿不干凈的感覺(jué)，那是因?yàn)榘螂走^(guò)度漲滿壓迫到膀胱內(nèi)控制排尿的神經(jīng)，如果是經(jīng)常性的憋尿，或是持續(xù)性的憋尿，就很有可能造成神經(jīng)元永久的受損，也會(huì)造成日后出現(xiàn)尿失禁的問(wèn)題。

膀胱本來(lái)就是匯集人體代謝的過(guò)的尿液，產(chǎn)物欲排出體內(nèi)的廢物，所以尿意中都含有大量的細(xì)菌，還好膀胱內(nèi)部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情況下這些細(xì)菌會(huì)因排尿而被沖刷出體外，但是在長(zhǎng)期憋尿的情況下會(huì)使膀胱黏膜的抵抗力降低，使細(xì)菌有機(jī)可乘造成尿路感染，嚴(yán)重的話還會(huì)上達(dá)膀胱及腎臟，出現(xiàn)急性膀胱炎、血尿等癥狀。

另外有些人在急性膀胱炎其間會(huì)有尿液逆流的現(xiàn)象，當(dāng)帶菌的尿液逆流回腎臟，可能就會(huì)引發(fā)急性腎盂腎炎、水腎，不但會(huì)影響腎的功能，日后還有導(dǎo)致腎衰竭甚至是洗腎的命運(yùn)。

有些人為了避免在外猛跑廁所的困擾，干脆就少喝水，在冬天因?yàn)榕藕箿p少，還不至于有生命的危險(xiǎn)，但在夏天身體水分流失較多，又不補(bǔ)充水分不但對(duì)腎臟會(huì)造成傷害還易引發(fā)中暑、休克的危險(xiǎn)。

通過(guò)小編的介紹，大家應(yīng)該都知道了憋尿?qū)ξ覀冏陨淼膫α税桑晕覀兦f(wàn)不能憋尿，有尿意的時(shí)候就應(yīng)該要及時(shí)上廁所，所以從現(xiàn)在開(kāi)始，大家也不要去找尋那些憋尿的方法了，因?yàn)榧幢阏业搅耍瑢?duì)我們的人體也沒(méi)有多大的好處。