運動后血糖會不會降低？

2017-06-17 16:15:04　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：現(xiàn)在有些老年人在經(jīng)過歲月的蹉跎之后，可能就會患上一些疾病你的時候就會血糖高，那么對于這樣的人，他們不知道在運動之后會不會降低？因為

現(xiàn)在有些老年人在經(jīng)過歲月的蹉跎之后，可能就會患上一些疾病你的時候就會血糖高，那么對于這樣的人，他們不知道在運動之后會不會降低？因為有的時候運動真的能夠很好的給人一種很好的幫助，而且有了運動之后也會對身體造成一定的調(diào)節(jié)。所以想知道如果在運動之后，她的血糖是不是會有所降低呢！

你所說的主要是一個血糖監(jiān)測時間的問題，不管是正常人還是糖尿病患者，餐后血糖一般都應(yīng)該比餐前血糖高，血糖在進食后30分鐘至1小時內(nèi)會升至高峰，隨后逐漸下降，這是人體胰島B細胞分泌胰島素起作用的結(jié)果.不知你所測的8.6是餐后多長時間的，如果是餐后1小時之內(nèi)的數(shù)值，過20分鐘測掉到6.6也是正常.循證醫(yī)學證實餐后2小時血糖是導(dǎo)致糖尿病微血管并發(fā)癥的主要原因之一.所以餐后血糖要以餐后2小時血糖值為參考數(shù)據(jù).

意見建議：適量運動可以增強周圍組織對胰島素的敏感性，使血糖降低，但若劇烈運動，機體處于應(yīng)激狀態(tài)，兒茶酚胺分泌增多，拮抗胰島素的作用，同時又促進肝及肌糖原的分解，這樣就會使血糖升高.

其實在運動過后身體的血糖是會有一定的降低，但是平時的時候還是要吃一些藥物來進行控制的，因為只有吃藥的時候才能夠更好的對人體的疾病進行緩解，還有平時的時候不要吃太多的糖，吃太多的糖也是會導(dǎo)致這些疾病繼續(xù)惡化的，所以平時要注意飲食。