打嗝時(shí)該怎么辦才能緩解呢？
基本上每一個(gè)人在平時(shí)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，一般偶爾的打嗝，它屬于一種正常反應(yīng)，可能是由于吃飯過快，喝水的時(shí)候沒有注意而引起的，經(jīng)過一段時(shí)間，都會(huì)自然好轉(zhuǎn)。而也有一些打嗝，在平時(shí)是很難自己消失的，需要采取一些緩解的辦法。小編就給介紹一些比較常用而有效的止嗝小妙招。
1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
2、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。
3、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。
4、用指甲或火柴頭、牙簽按壓耳輪腳刺激1～3分鐘。
5、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。
6、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
7、以軟質(zhì)紙搓成細(xì)捻，送入鼻腔輕輕捻轉(zhuǎn)，打個(gè)噴嚏，即可止嗝。
8、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。
9、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
10、用按摩法治療打 嗝也會(huì)有較好的療效，病人仰臥，按摩者用兩手拇指同時(shí)按兩個(gè)魚腰穴(眉毛中點(diǎn)處)，由下向上按壓，用力由輕到重(局部可按揉)，病人有酸脹感。按摩時(shí)，病 人要用力憋氣，再用力呼出，反復(fù)二三次，即可停止打嗝。如不見好，24小時(shí)以后再進(jìn)行一次。此法病人也可自行使用。一次不要超過2分鐘，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)引起心率過緩。
11、喝水彎腰法。喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10~15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。
12、驚嚇法。趁患者不注意猛拍一下患者的后背，有時(shí)也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過大腦皮層傳到中樞，抑止膈肌痙攣。特別注意：此法對(duì)兒童、高血壓、以及病人應(yīng)慎用。
容易出現(xiàn)打嗝的人，平時(shí)一定要注意飲食，在吃飯的時(shí)候盡量不要過快，吃硬的食物事時(shí)要細(xì)嚼慢咽，吃飯不宜過飽。但是如果平時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的難以緩解的一些打嗝就，可能是由于某些疾病引起的，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，即使采取有效的治療措施。
