每天早上起來口苦口干的原因是什么？
再睡了一覺后，本來應(yīng)該是神清氣爽，精神百倍的，但是有些人在早晨起床后，就會有各種各樣的問題困擾著自己。比如有的人在早晨起床后，就會有口干口苦的癥狀，即使在晚上睡覺的時候，喝了大量的水，早晨起床后依然還是會有這種癥狀。那么，為什么會出現(xiàn)在早晨起床后有口苦口干的癥狀呢？
口苦與情緒有較大關(guān)系，情緒緊張、低落的人，容易出現(xiàn)口苦的感覺.同時也可因為膽汁反流至胃、晚上入睡以前進(jìn)食都會引起晨起口苦。中醫(yī)認(rèn)為這主要是由于濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱產(chǎn)生的口苦，部分人肝膽沒有炎癥，但由于飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。
另一方面，很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動少等特點(diǎn)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產(chǎn)生濕熱，也會引起口苦。
注意事項
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在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進(jìn)食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥;再者就是要注意情志調(diào)攝，保持心境平和，不可急躁，不可憂郁過度，性格宜開朗。凡性格內(nèi)向、優(yōu)柔不決者最易成口苦癥，故保持心情愉快，是防治此病的關(guān)鍵一環(huán)。
所以，想要緩解自己口干口苦的癥狀，只是大量的喝水是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，應(yīng)該在飲食上加以注意，不吃辛辣等熱性的食物;要注意保持心態(tài)的平和，不要經(jīng)常的發(fā)火、動怒，也不要憂慮過度等等，這樣就可以從一定程度上緩解癥狀。
