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最近一直頭暈頭痛怎么辦?

2017-06-18 00:20:48  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):很多人都有過(guò)頭痛,頭痛有很多類(lèi)型,也有很多原因會(huì)引起頭痛。對(duì)于偏頭痛的患者來(lái)說(shuō),常常冷風(fēng)雨天都會(huì)讓人頭抽痛,影響了平日的日常活動(dòng)。

很多人都有過(guò)頭痛,頭痛有很多類(lèi)型,也有很多原因會(huì)引起頭痛。對(duì)于偏頭痛的患者來(lái)說(shuō),常常冷風(fēng)雨天都會(huì)讓人頭抽痛,影響了平日的日常活動(dòng)。頭疼起來(lái)就像被人念緊箍咒一樣,怎樣才能減輕頭痛的癥狀呢?小編搜羅了一些按摩的好方法,大家頭痛時(shí)不妨試一試。

按順序進(jìn)行如下操作:

1.開(kāi)天目:

用大拇指指面按于印堂穴(位于兩眉中間)皮膚,以前臂帶動(dòng)手指,自下而上,做雙手交替,有節(jié)律的抹法。雙手共20次,注意力量輕柔,以前額皮膚不變紅為度。

2.推前額:

用大拇指指面按于前額正中皮膚,以指根帶動(dòng)指尖兩手分別向左右兩旁做抹法,至眉梢處再推回前額中央。注意力量不宜過(guò)大。

3.點(diǎn)按攢竹、魚(yú)腰及太陽(yáng):

用雙手拇指指端持續(xù)用力,作用于攢竹穴(位于眉毛內(nèi)側(cè)端)、魚(yú)腰穴(位于瞳孔直上的眉毛中)、太陽(yáng)穴(位于眉梢與外眼角之間向后約一橫指的凹陷處)。持續(xù)數(shù)秒或半分鐘。如頭痛、頭暈、昏迷不清可適當(dāng)用力。如失眠則不宜用力,應(yīng)以輕揉為主。

4.點(diǎn)按四白及迎香:

用雙手拇指指端持續(xù)用力,作用于四白穴(位于瞳孔直下,正對(duì)鼻翼處)、迎香穴(位于鼻翼旁凹陷處)。如眼痛眼澀可重按四白穴,如鼻塞流涕可重按迎香穴。)。持續(xù)數(shù)秒或半分鐘。

5.摩掌熨目:

兩掌互相摩擦,搓熱后將兩手掌心放置在兩眼上,使患者有溫?zé)岬氖孢m感。重復(fù)操作3至5次,對(duì)于用眼疲勞,視力不佳者可多做幾次。

平日靠忍痛和藥物治療的患者,注意日常的習(xí)慣,來(lái)減少頭痛的干擾。長(zhǎng)時(shí)間看電腦的低頭族要有節(jié)制,最好是不是休息,適當(dāng)伸展筋骨活動(dòng)。另外,頭痛嚴(yán)重的患者,最好是先到醫(yī)院拍片,醫(yī)生診斷后,在選擇相關(guān)的治療方法。

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