坐骨神經(jīng)痛到底能治嗎？
坐骨神經(jīng)痛是一種很常見但是也很嚴(yán)重的骨科疾病，這種疾病會(huì)給患者的生活和工作都帶來很大的障礙和危害。而且發(fā)作的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生劇烈的疼痛感。所以了解坐骨神經(jīng)痛的治療方法和護(hù)理方法是很重要的。下面我們就來介紹一下坐骨神經(jīng)痛的治療方法。
不要彎曲，抬起，或坐在柔軟的，低矮的椅子，你的苦就會(huì)變得更糟。
除非你是過敏或不應(yīng)該采取其他原因，過度的非處方止痛藥，如對(duì)乙酰氨基酚
，阿司匹林，或布洛芬可能會(huì)幫助緩解疼痛。
嘗試?yán)浞螅此欠裼兄谔弁?。如果你沒有一個(gè)寒冷的包，用了一大包冷凍蔬菜，它使一個(gè)良好的急救冷敷?；蛘吣闵磉叺娜四惆茨Φ谋鶋K在疼痛領(lǐng)域的三角形圖案。如果你的皮膚變得更冷的人應(yīng)該把冰塊。
冷按摩后，嘗試交替與熱量的電加熱墊，以看它是否有助于疼痛。
如果你沒有一個(gè)電熱墊下，把一只手放在毛巾熱水，擰干后，把它放在你的背部。一些物理治療專家認(rèn)為，濕熱能更深入，更好地緩解疼痛。
你可能會(huì)覺得更好地躺在你的背部一個(gè)堅(jiān)固的表面上用枕頭在你的膝蓋上。另一種選擇是躺在你身邊，與你的膝蓋之間放一個(gè)枕頭，保持背部挺直。此外，您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)躺椅是有幫助的。
別緊張，但不超過兩天在床上躺，因?yàn)檫@已被證明是病情惡化。做活動(dòng)中，你能夠容忍，不要指望感覺更好過夜。
文章中介紹了治療坐骨神經(jīng)痛的方法，但是我們首先要弄清楚引起坐骨神經(jīng)痛的原因，才可以起到預(yù)防的作用。坐骨神經(jīng)痛都是因?yàn)樽瞬徽_或者長(zhǎng)時(shí)間的勞損引起的。所以我們要避免久坐或者久站。每次工作一個(gè)小時(shí)就要活動(dòng)一下腰脊椎。
