按摩后腦勺的好處是什么
隨著人們對(duì)自己的身體健康關(guān)注度的逐漸提高，對(duì)一些健康隱患也是格外關(guān)注的，現(xiàn)在很多人都在特意地采用食療或者其他療法來調(diào)理自己的身體中的一些器官，而且中醫(yī)理療也是備受人們歡迎的，那么，按摩后腦勺的好處是什么？接下來我們就一起來看一下。
很多人睡醒后，常常覺得頭暈沉沉的，全身沒勁兒，有時(shí)還會(huì)耳鳴。這時(shí)，不妨彈彈后腦勺，會(huì)有意想不到的效果。人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上，經(jīng)常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預(yù)防頭暈、促進(jìn)聽力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。
第一，敲打時(shí)將兩手掌心分別按緊兩側(cè)耳朵，用三指(食指、中指、無名指)輕輕彈后腦勺。此法能刺激耳廓周圍的穴位，可防頭暈、耳鳴、促聽力。第二，用一只手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脫彈出，使指背著力，可以有效緩解疲勞。第三，用兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指緊按腦后枕骨不動(dòng)，再很快抬離，這時(shí)耳中有放炮樣聲響。
如此反復(fù)做上5—10次，每日做2—3次。練習(xí)時(shí)的掩耳和叩擊可對(duì)耳產(chǎn)生刺激，同時(shí)刺激大腦神經(jīng)，起到耳聰目明的作用。這個(gè)動(dòng)作在起床后、睡前或平時(shí)空閑時(shí)都能做。 另外，中醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，腎開竅于耳。因此，該練習(xí)還可以達(dá)到調(diào)補(bǔ)腎元、強(qiáng)本固腎之效，老年人不妨多做。 起床后按摩后腦勺可緩解疲勞防止頭暈
有一個(gè)比較常用的按摩方法。在后腦勺的位置，說俗點(diǎn)，就是兩根大脖筋外側(cè)根部的位置，有兩個(gè)凹陷，用大拇指輕輕按壓，可以緩解疼痛。或用雙手在腦后交叉攔住后腦，然后頭向后靠，也是舒緩頭部壓力的方法。另外補(bǔ)充一點(diǎn)，每天晚上睡覺前用熱水泡腳也可以緩解精神緊張。
綜上所述，關(guān)于按摩后腦勺的好處是什么的詳細(xì)解答就是這些了，希望可以對(duì)大家有所幫助。早晨起來大家都是比較懶散的，但是如果按摩一下后腦勺，是可以達(dá)到補(bǔ)腎的效果的，所以按摩后腦勺有非常多的好處，希望大家可以嘗試一下。
