右肩胛骨感覺酸痛是怎么回事呢？
現(xiàn)在的人都長時間的坐在辦公椅上，很少會起來活動下筋骨，對于上班的人來說，每天有大批量的工作要完成，長期的久坐不站導(dǎo)致了自己腰椎肩頸等部位都有或多或少的問題，很多人就反應(yīng)自己的左側(cè)肩胛骨有的時候會很酸痛，不知道應(yīng)該如何是好，下面小編就來給大家說說左側(cè)肩胛骨酸痛應(yīng)該怎么辦？
左側(cè)肩胛骨酸痛可由多種原因綜合造成，常見原因有：
1、肩部肌肉痙攣：造成肌肉痙攣的原因為——局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使肌肉一直處于緊張狀態(tài)，所以很容易引起肩膀疼痛。？
2、頸椎病——可引起肩部疼痛，稱為頸肩綜合癥。最常見的是頸神經(jīng)根壓迫的癥狀，疼痛一般不太劇烈，可伴有肢體發(fā)麻、無力等，但關(guān)節(jié)功能受限不明顯，檢查有頸椎骨質(zhì)增生存在的。
了解怎么受傷。會不會痛，因為你已經(jīng)受傷了，或者是你的肌肉只是緊張，如果你已經(jīng)受傷了，那么最好是采取某種止痛藥，并把一些冰塊放在上面。
如果肌肉都只是緊張，然后把你的另一只手。（如果你的左肩疼，用你的右手，反之亦然。）把你的中指和食指，以及你的拇指，并且擠壓和揉搓它們。如果你的背部的部分你的兩個肩膀之間疼，然后做同樣的。
對于常需提肩打字及凝視電腦熒幕，引起的肩痛、頸痛、落枕，應(yīng)當(dāng)在打電腦一小時后，左右“搖頭晃腦”三分鐘，因為這樣的動作能散瘀活血，活動頸動脈，暢通呼吸管道，并幫助調(diào)節(jié)久未活動的頸椎，避免血液凝結(jié)在肩頸部，使累積的疲勞容易散開，避免哪天早晨醒過來，突然“落枕”，不能轉(zhuǎn)動脖子了。
對于左側(cè)肩胛骨酸痛的患者，我們首先要分清病因，是由于受傷了還是得病了，或者還是由于長期的久坐原因造成的，一定要對癥下藥，根據(jù)發(fā)病原因采取最合適的治療措施。大多數(shù)的患者都是由于久坐的原因造成的，這些患者平時要注意勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)?shù)姆潘勺约海袟l件的可以去做理療或者按摩。
