抑郁癥應(yīng)該如何治療比較好呢？
抑郁癥它是一種比較常見的精神方面的疾病，如果不能夠及時(shí)的進(jìn)行治療的話后果是非常嚴(yán)重的，但是如果經(jīng)過一系列的合理治療，抑郁癥是可以完全治好的，如果人們患有抑郁癥會在這階段出現(xiàn)一些悶悶不樂的情況，有時(shí)候會感覺抑郁和自卑，甚至有自殺的傾向，那么出現(xiàn)巨震應(yīng)該如何治療呢？
抑郁癥不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素，藥物只是控制了疾病的某些癥狀，當(dāng)遇到社會心理因素的刺激時(shí)又可能復(fù)發(fā)，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒，醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。
中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。
（1）藥物治療：用來改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡，包括抗抑郁劑、抗精神病藥物。
（2）心理治療：主要是用來改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣、或行為習(xí)慣，可以從根本上解決問題。心理方面的治療，若問題較為輕微，可從電話咨詢或心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)得到幫助。
（3）陽光及運(yùn)動：多接受陽光與運(yùn)動對于抑郁癥病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。
如果患有抑郁癥的話在平時(shí)的時(shí)候飲食上選擇多吃一些富含維生素的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這段時(shí)間飲食上最好吃一些容易消化的，口味也不要過重，每天還是要保證充足的睡眠，需要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，晚上的時(shí)候盡量不要熬夜。
