降血脂的良方有哪些？
2017-06-19 11:28:58 來源：360常識網(wǎng)
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導語：血漿中的中性脂肪就是血脂的總稱，它一般包括甘油三酯以及膽固醇脂這兩樣，通常都是存在于人體中的，不但反映人們的正常脂類指標，還能夠反
血漿中的中性脂肪就是血脂的總稱，它一般包括甘油三酯以及膽固醇脂這兩樣，通常都是存在于人體中的，不但反映人們的正常脂類指標，還能夠反映人們的正常代謝情況，由于現(xiàn)在人的飲食不規(guī)律以及疾病的困擾，許多人到產(chǎn)生了血脂偏高的現(xiàn)象，下面就是小編找到的關于如何降低血脂的方法。
靈芝
藥用其子實體，性溫，味甘淡。靈芝含甾醇、生物堿、蛋白質、多糖、氨基酸、酶類等。具益精氣、強筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血壓、高膽固醇血癥、腦血管硬化等。
大黃
藥用其干燥根莖，性味苦寒，歸脾、胃、大腸、肝、心包五經(jīng)。具瀉熱通便、破積行瘀、清濕熱功能。藥理研究證實，大黃能降血壓、降膽固醇。
柴胡
藥用部分為柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝腎二經(jīng)。主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂苷。具疏氣、解郁、散火之功效。柴胡皂苷具有降血脂作用。
虎杖
藥用其根，性微溫，具活血通經(jīng)，利濕功能，傳統(tǒng)用于治療風濕、痹痛、黃疸、閉經(jīng)、痛經(jīng)等。
山楂
藥用其干燥成熟果實。味酸甘，性微溫。山楂果實含山楂酸、蘋果酸、枸櫞酸、咖啡酸、內(nèi)脂、脂肪、金絲桃苷、解脂酶、鞣質、蛋白質、槲皮素、核黃素、胡蘿卜素、糖類及維生素類等多種成分。
除了以上所說的這些中藥可以起到降血脂的效果以外，平?；颊邞摱嘧⒁怙嬍撤矫娴男枨?，盡量吃一些粗糧，比如大米和小麥之類的，助于增加食欲，可以適當?shù)暮纫恍┑椭Ｄ桃约岸怪破罚热缍節(jié){之類的可以緩解血脂高的問題，盡量不要吃高蛋白的食物，例如動物的內(nèi)臟之類的，容易引起血脂高。
