每年到了天氣比較炎熱的時候，大街上就會出現很多秀美腿的女孩子，這些女孩子的雙腿線條非常美，而且比例勻稱，皮膚光滑細膩，總之就是非常美。但是，有一些女孩子即便是天氣再熱，也會穿著褲子，不會穿短裙，原因就是這些人小腿上面的青筋凸出，特別難看。那么，小腿青筋凸出是怎么回事？

小腿上青筋凸出一般都是患上了靜脈曲張引起的。

靜脈曲張俗稱“炸筋腿”是靜脈系統最常見的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，是血管突出皮膚表面的癥狀。靜脈曲張多發生在下肢，其它陰囊精索，腹腔靜脈，胃部食道靜脈等也會發生靜脈曲張。

靜脈曲張的治療

1、彈力襪：在醫師的指導下選用專業的。靜脈曲張襪要正確的穿，也應注意休息，30 ~ 60分鐘就休息幾分鐘。

2、姑息治療：適用于懷孕，臨床表現輕微血管突起，老人或一般情況差，不能受手術，患者應適當臥床休息，抬高患肢，避免長期站立，減少活動，由于肌肉收縮產生淺靜脈高血壓。

3、藥物治療：藥物主要適用于：疼痛加重的靜脈曲張患者，臨時控制病情，為減輕疼痛，減輕水腫，疼痛，并發癥，如酸風暴。不適合長期使用，患者靜脈瓣膜功能遭到破壞，是不可逆的，藥物無法修復，完全治愈，仍然需要采取手術治療。

靜脈曲張保健方法

1、足?。河脽崴菽_，特別是用生姜或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管網，加快血液循環，從而使呼吸道粘膜內血液中的白血球及時地消滅侵襲人體的細菌和病毒，使人體免受感染。經常站立者，易患“下肢靜脈曲張”疾病，而足浴能加快腿部血液循環，使腿部的靜脈血液及時向右心回流，有利于減輕腿部的靜脈瘀血，防治下肢靜脈曲張。另外，臨睡前用熱水泡泡腳，還有助于安神去煩，催眠入睡，使睡眠更加深沉和香甜。

2、按摩腳：洗腳后，雙手搓熱，輕揉搓相關部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關節后)或太溪穴(內踝高點與跟腱之間凹陷中)。對頭昏、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。

3、高抬貴腳：每天將雙腳翹起2-3次，平或高于心臟，此時腳、腿部血循環旺盛，下肢血液流回肺和心臟的速度加快，得到充分循環，頭部可得到充足而新鮮的血液和氧，同時對腳部穴位、反射區也是一個良性刺激。

4、搓揉腿肚：以雙手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側揉動20次左右，然后以同法揉動另一只腿。此法能增強腿力。

5、扳足：取坐位，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳足趾和足踝關節各20-30次，能鍛煉腳力，防止腿足軟弱無力。

6、扭膝：兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，膝部前后左右呈圓圈轉動，先向左轉，后向右轉，各20次左右?？梢毕轮α?、膝關節疼痛。

7、甩腿：一手扶物或扶墻，先向前甩動小腿，使腿尖前向上翹起，然后向后甩動，使腳尖用力向后，腳面繃直，腿亦盡量伸直。在甩腿時，上身正直，兩腿交換各甩數十次。此法可預防半身不遂、下肢萎縮無力及腿麻、小腿抽筋等。

平時建議大家不要長時間的站立或者是坐著，應該多多利用小腿肌肉做運動，這樣可以幫助靜脈的血液回流。平時應該多傳一些有壓力的褲子，這樣也可以延緩病情的繼續發展。女性能少穿高跟鞋就少穿，這樣可以減輕下肢的壓力，預防靜脈曲張。