游泳對哮喘的好處有哪些？
2017-06-19 15:12:30 來源：360常識網
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導語：游泳是常見的鍛煉方式之一，由于它是在水中進行的，因此在夏季格外受歡迎，當然冬天也有人游泳。游泳的方式有很多種，比如蛙泳、仰泳、蝶泳
游泳是常見的鍛煉方式之一，由于它是在水中進行的，因此在夏季格外受歡迎，當然冬天也有人游泳。游泳的方式有很多種，比如蛙泳、仰泳、蝶泳等。不同的游泳方式能鍛煉身體的不同部位。但其實，游泳還能有效預防和治療某些疾病。今天小編就來跟大家講講游泳對哮喘的好處。
專家表示，對于有哮喘病的患者，適當運動對于增強身體抵抗力，控制哮喘發作是非常有幫助的，尤其是游泳。在游泳過程中，心肺功能，特別是肺活量得到了一定程度的煅煉，從而加強了患者的呼吸功能，提高了患者的抗寒能力和免疫力，從而更加有利于哮喘的控制。
但哮喘患者要注意，游泳運動的強度應該注意循序漸進，如果突然加大運動量，則可能誘發哮喘;此外，游泳過程中應該注意保暖，注意在下水之前做好熱身運動，游泳之后也應該及時熱水洗澡;對于特殊的哮喘患者，可以適當的在醫生指導下服用藥物，防止游泳時發生哮喘。
哮喘患者在游泳前最需要注意的問題，就是應該選擇一個正規的游泳場所，尤其是游泳池消毒是否規范。據介紹，不少游泳池在消毒過程中會加入大量的消毒劑，而消毒劑一旦過量，則可能產生大量的氯氣，而哮喘患者中，確有不少患者合并有過敏性鼻炎，游泳過程中，氯氣會刺激過敏性鼻炎發作，從而進一步誘發哮喘發作。
所有的事情只有在合適的尺度內才能有效果，游泳也不例外。游泳合適的時間能給我們帶來許多好處，但如果超過了我們能承受的范圍，就可能適得其反，對人體造成傷害，哮喘患者更要注意。另外，游泳前一定要做足熱身，不要隨意下水。
