如何預防和治療骨質疏松呢？
2017-06-19 15:31:58 來源：360常識網
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導語：隨著骨質疏松患病率的不斷升高，人們的健康狀況也受到了極大的影響，此時就需要意識到預防的重要性，當然了不管是老年人還是年輕人，一旦出
隨著骨質疏松患病率的不斷升高，人們的健康狀況也受到了極大的影響，此時就需要意識到預防的重要性，當然了不管是老年人還是年輕人，一旦出現骨質疏松，對生活的影響還是很大的，必須要意識到防治的重要性，不可疏忽大意，那么如何預防和治療骨質疏松呢？
骨質疏松癥給患者生活帶來極大不便和痛若，治療收效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此，要特別強調落實三級預防：
1.一級預防
應從兒童、青少年做起，如注意合理膳食營養，多食用含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，動物蛋白也不宜過多，晚婚、少育，哺乳期不宜過長，盡可能保存體內鈣質，豐富鈣庫，將骨峰值提高到最大值是預防生命后期骨質疏松癥的最佳措施。對有遺傳基因的高危人群，重點隨訪，早期防治。
2.二級預防
人到中年，尤其婦女絕經后，骨丟失量加速進行。此時期應每年進行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應及早采取防治對策。近年來歐美各國多數學者主張在婦女絕經后3年內即開始長期雌激素替代治療，同時堅持長期預防性補鈣，以安全、有效地預防骨質疏松。
3.三級預防
對退行性骨質疏松癥患者應積極進行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca)，促進骨形成(活性VitD)的藥物治療，還應加強防摔、防顛等措施。對中老年骨折患者應積極手術，實行堅強內固定，早期活動，給予體療、理療心理、營養、補鈣、遏制骨丟失，提高免疫功能及整體素質等綜合治療。
上文中對如何預防和治療骨質疏松給出了明確的介紹，希望大家都能對此有一個正確的認識，也能提高防護意識，時刻以自身健康為重，如果日常生活中能夠保護好自己的身體免受傷害，就不會有這么多的困擾發生了。
