早上起來喉嚨里有痰怎么辦啊
痰是保護(hù)呼吸道的一種液體，當(dāng)它出現(xiàn)在我們的喉嚨時(shí)，可能是我們的咽喉部位可能時(shí)受到了感染，比如有時(shí)候感冒過后會(huì)出現(xiàn)病毒性感染了，然后咽喉部位會(huì)感覺有痰液甚至還會(huì)伴有咳嗽，當(dāng)我們早晨起床后發(fā)現(xiàn)喉嚨有痰的情況下首先要觀察痰的顏色，有條件的最好是能夠及時(shí)就醫(yī)。
1在日常生活中，尤其要注意飲食的均衡和協(xié)調(diào)。盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋果、香橙、西紅柿等，多飲水。
2應(yīng)戒除煙酒，消除外界各種不良因素。用臺漱劑漱口，局部涂碘甘油。有濾泡形成者可行激光手術(shù)。也可采用中藥治療．如胖大海泡茶飲用等。
3起床后首先要喝一大杯水，讓咽喉充分的濕潤，之后一天中也要多喝水，飲食清淡點(diǎn)，忌煙酒，癥狀嚴(yán)重的話，經(jīng)常含點(diǎn)青橄欖利咽含片，癥狀緩解明顯。
4職業(yè)因素。主要多發(fā)于嗓音工作者，如：教師、演員等。因長期多語言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。慢性咽炎自診要點(diǎn)： 癥狀多樣，咽部不適，有異物感，痰粘滯感，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西，堵塞、發(fā)脹、灼熱、干燥、發(fā)癢、刺激咳嗽、微有咽痛等。常以咳嗽來清除分泌物，特別在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物時(shí)，癥狀有短暫緩解。
建議：堅(jiān)持早晚用淡鹽水漱口，漱口時(shí)也是頭部后仰，張口發(fā)“啊”聲，漱口后，不妨喝一杯淡鹽水，主要是對咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。堅(jiān)持半年一載，慢性咽炎在臨床癥狀上可以消失。
對喉嚨的保養(yǎng)切不可大意，遇到喉嚨有痰的情況首先要確認(rèn)痰發(fā)生的病因，其次最好是及時(shí)去醫(yī)院，另外平時(shí)飲食上要注意清淡些，多吃點(diǎn)瓜果蔬菜，多喝水，適當(dāng)?shù)亩嗪葴詈笠m當(dāng)?shù)腻憻挘黾拥挚沽Γ诎l(fā)現(xiàn)嗓子不舒服的時(shí)候盡量要少說話。
