肝氣不足怎么調(diào)理呢？
人人都知道如果肝氣不足就很容易生氣，并且對身體的損傷也是很大的，所以我們?nèi)绻螝獠蛔愕脑捑鸵皶r的進行調(diào)理，那么怎么才能調(diào)理肝氣不足也是一直困擾著人們的問題，接下來就請權威專家為大家講解幾個可以調(diào)理肝氣不足的方法吧。
1.和肝湯
【組成】當歸10克，白芍10克，黨參10克，柴胡10克，茯苓12克，香附10克，白術10克，蘇梗6克，大棗4枚，薄荷(后下)5克，炙甘草6克，生姜3片。
【用法】水煎服，每日1劑。
“和肝湯”是方老積多年臨床經(jīng)驗，師((傷寒論》小柴胡湯和解之法所擬的方子。本方的應用范圍極廣，方老曾用于治療肝膽系統(tǒng)疾病、脾胃系統(tǒng)疾病、心臟系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，均取得了較理想的效果。當然，這些病的病機必須是由于各種原因導致的肝血不足、肝氣不柔、肝氣郁滯、疏泄不利、脾不健運、水濕內(nèi)停或筋脈失養(yǎng)、經(jīng)絡阻滯不暢，除此無效。
2.滋補湯
【組成】黨參9克，白術9克，茯苓9克，炙甘草5克，熟地黃9克，白芍9克，當歸9克，官桂5克，陳皮9克，木香5克，大棗4枚。
【用法】水煎服，每日1劑。
在《金匱要略*血痹虛勞篇》補法九方的基礎上，方老自擬“滋補湯”作為補虛扶正的基本方劑。在本方中，用四君子湯之黨參、茯苓、白術、炙甘草補脾益氣，培后天之本；四物湯之當歸、熟地、白芍滋陰補腎、養(yǎng)血和肝，固先天之本；另外，佐官桂、陳皮、木香、大棗溫補調(diào)氣、納氣歸元，使其既有四君四物之氣血雙補之功，又有溫納疏利之力，使全方補而不滯，滋而不膩，補氣養(yǎng)血，調(diào)和陰陽。不管臨床表現(xiàn)如何，只要是氣血不足、五臟虛損，均可靈活加減使用。
中醫(yī)認為肝“在志為怒”，所以七情中的“怒”與肝的關系最為密切。大怒傷肝，可導致肝的疏泄失常，而出現(xiàn)心煩易怒、面紅耳赤，甚至吐血、不省人事等癥狀。調(diào)節(jié)情志，化解心中的不良情緒，使自己保持好心情則有利于養(yǎng)肝。
現(xiàn)在，生活壓力使很多人都沒有好心情，其實你可以找個時間去附近的公園轉轉，那里有花有草有樹，視野也開闊，環(huán)境優(yōu)美，空氣清新，對身心健康有益。滿目的綠色會給人帶來舒暢的好心情，對肝臟的養(yǎng)護也有利。
以上就是為大家?guī)淼年P于調(diào)理肝氣不足的方法了，平常的時候也不要總是生氣，傷的不僅是肝氣還是我們的身體，要慢慢讓自己的脾氣收斂一下，畢竟健康才是最重要的哦。
