嗓子嘶啞應(yīng)該怎樣治？
2017-06-20 13:24:17 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在生活中有很多人一上火或者感冒就引起嗓子干啞，這常常讓人說話都難受。嗓子嘶啞是喉部病變的一個癥狀典型癥狀。對于一些職業(yè)來說，嗓子生
在生活中有很多人一上火或者感冒就引起嗓子干啞，這常常讓人說話都難受。嗓子嘶啞是喉部病變的一個癥狀典型癥狀。對于一些職業(yè)來說，嗓子生病影響非常之大。特別是一些演員，主持人，老師的嗓子難受連工作也會受影響。下面小編就來介紹嗓子嘶啞的治療方法。
白開水是最好的選擇，溫開水、冷開水都可以。而喝一些運動飲料、氨基酸飲料則會適得其反，因為其中添加了大量的糖，對喉嚨不利。喝水的方法是小口飲水或吞咽，最好是先將水含在嘴里，使之充分滋潤喉嚨，然后再慢慢咽下。不要大口喝，這樣容易帶進空氣，導(dǎo)致打嗝和腹脹。喝水的時間早上最好，過度用嗓以后、兩頓飯之間也要及時補水。
補水的同時，留住水分更加重要，濃茶、咖啡等利尿的飲料，喝進去以后會促使體內(nèi)水分排出，因而導(dǎo)致水分流失，因此少喝為妙。
在大量喝水同時，日常生活上也要注意：嗓子干啞的人要盡量少食用辛辣的食品，以清淡為主;避免飲酒，不要吸煙;不要過度用嗓，不要尖叫或在嘈雜的區(qū)域高聲講話，如果感覺嗓子發(fā)干或者說話聲音嘶啞，那就暫時停止講話;講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，講話聲音過低對于保護嗓音來說也是不利的;不要過多地咳嗽清嗓子，以免氣流猛烈震動聲帶，從而造成聲帶損傷。
讀完全文，由此可見嗓子干啞還是多喝水比較好，但是文中說的多喝水并不是沒有度，過度一定是不好的。水喝多了會促使體內(nèi)水分排出，因而導(dǎo)致水分流失。有很多人經(jīng)常吃喉糖、含片來潤喉，這雖然治標(biāo)不治本，但能緩解疼痛，可以適當(dāng)吃點。
