盡管我們經(jīng)常的刷牙，但是我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間久了自己的牙齒縫邊會(huì)有一些黑色的類似石塊的東西，這就是牙垢，我們經(jīng)常會(huì)希望自己的牙齒潔白如瓷，并且非常的整齊，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，牙垢的出現(xiàn)會(huì)讓大家覺得牙齒很臟，甚至在一些重要場(chǎng)合，牙垢的出現(xiàn)會(huì)讓人覺得很尷尬，那么牙齒長(zhǎng)牙垢怎么辦啊？

1、餐后刷牙去牙垢

想要牙齒白皙無(wú)暇，就要做到在每次吃完飯后刷牙，因?yàn)轱埡笱例X上都會(huì)有殘留物，若是長(zhǎng)時(shí)間不及時(shí)清理，很難清潔，一定要養(yǎng)成飯后刷牙的好習(xí)慣。

2、美白牙膏去牙垢

選擇美白的牙膏，因?yàn)楹芏鄽埩粑锊⒉皇瞧胀ǖ难栏嗫梢郧謇淼模腊籽栏嗪袦睾偷亩趸瑁梢詼睾偷娜コ例X上沾染的污漬。

3、使用牙貼去牙垢

最簡(jiǎn)單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發(fā)揮美白的效果，但需要注意的一點(diǎn)是，每次使用完牙貼后的6個(gè)小時(shí)一定要刷一次牙。

4、雙氧水擦拭去牙垢

牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫(yī)用的雙氧水來(lái)擦拭牙齒，要記得在做完成后刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗干凈。

5、小蘇打去牙垢

還有一個(gè)小妙招就是，刷牙時(shí)在牙膏上加一點(diǎn)小蘇打，堅(jiān)持用3次后，會(huì)感覺牙齒明顯變白，牙銹會(huì)自然脫落，這是最健康有效的方法，對(duì)牙的傷害較小。

6、漱口水去牙垢

漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅(jiān)固牙齒琺瑯質(zhì)。而且漱口水可濕潤(rùn)口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次，漱后30分鐘盡量避免進(jìn)食，這樣才能讓漱口水在口腔內(nèi)充分發(fā)揮作用，使牙變白！

7、紅糖刷牙去牙垢

先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。

8、食醋去牙垢

取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口。或在刷牙時(shí)，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）

以上就是我們專家為大家介紹的牙齒上長(zhǎng)牙垢怎么辦的方法，牙垢雖然看起來(lái)就是會(huì)讓大家很尷尬外，其實(shí)對(duì)于我們的身體健康也有很大的傷害。牙齒上長(zhǎng)牙垢，口氣就變的有異味。牙垢在牙齒上呆的時(shí)間越長(zhǎng)，就會(huì)造成牙齦出血，牙齦腫痛等問題，所以大家一定要及時(shí)處理牙垢哦。