寒性體質(zhì)有哪些特征？
有的人一年四季不管任何時(shí)候手腳都會(huì)冰涼，中醫(yī)認(rèn)為點(diǎn)，導(dǎo)致寒涼體質(zhì)的根本原因就是身體內(nèi)部陰氣過剩，從而陰陽失調(diào)。寒涼體質(zhì)的人，產(chǎn)熱能量低，所以手足較冰冷，臉色比一般人蒼白，容易出汗，大便稀，小便清白等癥狀。寒性體質(zhì)的人平時(shí)的飲食作息習(xí)慣是非常重要的，下面就來詳細(xì)了解寒涼體質(zhì)的癥狀。
不常喝水不會(huì)覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風(fēng)、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經(jīng)常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。
體質(zhì)屬冷性，較怕冷，偏向貧血癥，若食用寒涼性食物時(shí)，則將使其冷癥更嚴(yán)重，由于四肢之冰冷感增加，促使末稍血液循環(huán)不良，造成即使在天暑之際，仍有手足麻痹之感覺，一到冬天則受寒冷環(huán)境之影響疼痛更劇。
寒涼體質(zhì)的人一般存在一定的微循環(huán)障礙，遠(yuǎn)心端肢體容易隨外界氣溫變化而發(fā)生溫度的變化，主要表現(xiàn)為夏天的時(shí)候手足燙熱，冬天的時(shí)候手足冰冷。不管在什么時(shí)候，只要緊張或者稍作運(yùn)動(dòng)就容易出汗。比如在握筆久后就會(huì)出現(xiàn)手掌出汗的現(xiàn)象，有的甚至打濕紙張。
寒涼體質(zhì)的人可以通過按摩、針灸和食療等方法進(jìn)行改善。平時(shí)應(yīng)多做運(yùn)動(dòng)，吃東西的時(shí)候應(yīng)多吃性溫的食物，如雜糧、紅棗、枸杞等。如芹菜、菠菜等。禁忌食寒涼性食物，如羅卜、白菜、空心菜、豆腐、冬瓜、絲瓜、苦瓜、柿子、水梨、番茄、西瓜..等瓜類水果。冰品、飲料也是大忌。
小編建議寒性體質(zhì)的患者可以通過食用辣味食物來刺激體內(nèi)分泌，緩解病癥給身體帶來的痛楚。每個(gè)人的體質(zhì)不同，治療的方法也不同。所以寒性體質(zhì)的患者一定要多加注意自己的身體，調(diào)整飲食搭配，積極參加治療，早日恢復(fù)健康。
