游泳到底能治肩周炎嗎
以往肩周炎多發(fā)于老年人身上和辦公室人群，辦公室族長(zhǎng)期坐在電腦面前打字寫作，久而久之肩膀，神經(jīng)性壓迫，精神受到障礙所造成主要的疾病之一，一般來(lái)說(shuō)肩周炎可以通過(guò)按摩藥物等治療方式，達(dá)到恢復(fù)的作用與目的，那么平時(shí)游泳能治肩周炎嗎？有效的可以對(duì)身體起到重要作用的，我們就來(lái)為大家一一介紹一下。
肩周炎游泳的好處：游泳是一項(xiàng)經(jīng)常使用上半身的運(yùn)動(dòng)，肩膀周圍的肌肉當(dāng)然也能得到鍛煉。而且，運(yùn)動(dòng)要求各種動(dòng)作相配合，血流加快，新陳代謝也活躍起來(lái)。
注意事項(xiàng)：肩膀活動(dòng)范圍大的自由泳和仰泳較好，但要注意不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量而損傷肩膀
肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)組織炎，這是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥，游泳屬于大運(yùn)動(dòng)量體育項(xiàng)目，對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)比較大，肩周炎患者建議不要經(jīng)常大運(yùn)動(dòng)量游泳。
準(zhǔn)確地說(shuō)是可以的。游泳活動(dòng)雙臂，對(duì)治療有輔助作用。但是，肩周炎患者的胳膊要注意防止著涼，所以最好是在水溫不要太低的水域鍛煉。
又能治肩周炎嗎？以上也沒(méi)大家做了介紹其實(shí)肩周炎之所以會(huì)發(fā)炎那么就是滑囊和關(guān)節(jié)囊受到的問(wèn)題，建議大家平時(shí)不要大量的游泳，游泳對(duì)身體不好，而且會(huì)損傷肩周炎的可以利用，其他的方式來(lái)治療緊張性疾病。
