跑步時肚子右邊疼的原因

因為很多的人在準(zhǔn)備進(jìn)行跑步運(yùn)動之前都不會去做熱身運(yùn)動的，直接就讓自己的身體瞬間進(jìn)入到劇烈運(yùn)動的狀態(tài)，那樣當(dāng)然身體器官是吃不消的，所以就會發(fā)出來一些警告的，比如說會覺得自己的肚子右邊疼痛，這個是非常常見的，今天我們就一起來了解一下跑步時肚子右邊疼痛的原因。

內(nèi)臟適應(yīng)障礙：

由于慣性作用，當(dāng)人體由安靜狀態(tài)立即進(jìn)入劇烈運(yùn)動時，雖然神經(jīng)肌肉系統(tǒng)立即處于高度興奮狀態(tài)，但呼吸循環(huán)、消化、內(nèi)分泌等系統(tǒng)需要一定的時間才能適應(yīng)劇烈運(yùn)動的需要。此時，人體各系統(tǒng)的配合，可能發(fā)生脫節(jié)而導(dǎo)致功能紊亂。

內(nèi)臟重力牽拉作用：

當(dāng)身體運(yùn)動劇烈時，臟器在腹內(nèi)的活動度也增大，必然牽拉系膜(特別是胃腸部由系膜、韌帶固定于腹后壁)。分布于系膜中或附近的神經(jīng)、血管受到牽拉并超過其耐受限度時，即可引起內(nèi)臟神經(jīng)功能紊亂，產(chǎn)生腹痛惡心等癥狀。在飽食后立即參加劇烈運(yùn)動，最易發(fā)生此種癥狀。此外，在運(yùn)動時由于重力因素，小腸內(nèi)容物墜積于回盲部，該處神經(jīng)、血管受到牽張，可發(fā)生右下腹脹痛。

胃腸缺血或饑餓性痙攣：

肌肉運(yùn)動的能量主要靠肌糖原氧化供給，劇烈運(yùn)動時，能量的消耗比安靜時可多10倍。饑餓時血糖濃度本身就偏低，再做劇烈運(yùn)動，更易出現(xiàn)低血糖，并發(fā)生心悸、冷汗及饑餓性腹痛等。同時，胃腸道容易發(fā)生缺血性痙攣和功能紊亂。

內(nèi)臟扭轉(zhuǎn)：

由于運(yùn)動時內(nèi)臟移動度增大，一些處于病態(tài)(如胃下垂、腸蛔蟲團(tuán)、游走腎脾及卵巢囊腫、腸系膜腫瘤等)下的臟器有時可發(fā)生扭轉(zhuǎn)。這種腹痛成因在缺乏鍛煉或不按計劃鍛煉的人中發(fā)生較多。

本文就是向我們詳細(xì)講解了跑步時肚子右邊疼的原因是什么，這就是由于慣性的作用的，當(dāng)人體在進(jìn)入到劇烈運(yùn)動的時候，自己體內(nèi)的肌肉系統(tǒng)也是會處在一個高度興奮的狀態(tài)，所以就需要一個適應(yīng)的過程的。