手上青筋暴起的原因有什么

其它部位保養(yǎng)的再好，手部青筋明顯的話會讓你老了好幾歲，特別是對女性來說，一雙手部青筋明顯的手是很難看的，那么，手部青筋明顯是怎么回事？正常情況下，手部的青筋隱藏在皮膚下，不會很明顯，但是有些人手上青筋卻很凸出，手上的青筋明顯怎么辦？接下來，就由小編給大家講講。

暴青筋說明身體素質(zhì)不好

所謂“青筋”，就是人體皮下可見的靜脈血管（把血液送回心臟的血管）。專家認(rèn)為，青筋異常暴突，說明了人體的痰、濕、疹、毒等出現(xiàn)了積滯。這時候，靜脈血液回流就會受阻，壓力就會增高，而青筋在人體表面出現(xiàn)凸起、曲張、變色等反映。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“經(jīng)脈者，決死生調(diào)虛實，不可以不通。”所以青筋突出是人體亞健康的表現(xiàn)，甚至可引起嚴(yán)重的疾病。比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有積滯，常見腰酸背痛。

如果手指上有青筋，提示腸胃積滯消化不良，成人還反映腦血管供血不足；如果手掌上的青筋，同樣提示胃腸積滯、血粘稠、血壓高，身體虛弱等。

手上的青筋凸起怎么辦？

1、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經(jīng)脈。

2、在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過敏。

3、沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。

4、減少不必要的體力勞動或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸?shù)膲毫Α?/p>

5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等。

6、覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結(jié)合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。

7、青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴(yán)重，所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處于舒適調(diào)和的狀態(tài)中。

8、通過揉腹提高身體素質(zhì)，可以補中益氣，增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會兒。

9、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。

冬季手部基礎(chǔ)護理

1、護手霜

冬季保護雙手必不可少的裝備就是護手霜了，涂抹護手霜的方法很簡單。取黃豆大小均勻涂抹在手上，然后掌心對搓發(fā)熱，手背處則用拇指來進行螺旋式的按摩。

然后用右手的拇指和食指對左手每一個手指，從指根到指間進行拉伸式按摩。記住護手霜不單單要涂抹手指，指尖、指間、手腕等細(xì)節(jié)部位也要顧及到。

2、去死皮

除了平常要做好手部的清潔之外，雙手也要做去死皮工作，并且最好每個月做一次。選擇含有蛋白質(zhì)的磨砂膏混合手部護理乳液，均勻涂抹在手部皮膚上進行按摩，不僅能夠去除死皮，還能促進手部細(xì)胞的新陳代謝。

3、手部按摩

經(jīng)常做做手部保健操，能夠消除手部多余的脂肪，加速血液循環(huán)，防止凍瘡的產(chǎn)生。建議大家在涂抹護手霜的時候就可以配合做按摩，幫助皮膚對營養(yǎng)的吸收。按摩時自指尖開始螺旋下行，按摩到手指底部，動作要輕柔。每次按摩數(shù)分鐘，每天堅持?jǐn)?shù)次。

4、戴手套

為了讓自己的雙手保持健康嫩滑，在做家務(wù)和其他勞動的時候最好戴上外層橡膠、內(nèi)層棉質(zhì)的手套，以保護雙手不受外界的磨損，并且還能保暖，不至于受凍。冬季出門之前也應(yīng)戴上一副保暖手套，防止手部受到寒風(fēng)的侵蝕，出現(xiàn)干裂或者凍瘡。

以上就是小編給大家整理的一些關(guān)于手部青筋明顯怎么治療的一些方法，其實，手部有青筋的朋友，要注意軟化血管，多吃排毒食物，累的時候注意休息，要經(jīng)常按摩按摩自己的雙手。當(dāng)然了，也不要太過于在意手部的青筋，保持良好的心態(tài)是關(guān)鍵。