心臟病需要注意什么呢
危害人體健康的一大殺手就是心臟病了，心臟病的患者非常的多，有先天性的和后天性的，對我們的身體的傷害都是非常大的。心臟病的人不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)，也不能夠有太大的情緒波動(dòng)，稍不注意，是非常容易導(dǎo)致心臟病的發(fā)作的，究竟心臟病需要注意什么呢？請看下文介紹吧！
心臟病是一種比較常見的疾病，記得我讀書的時(shí)候有一個(gè)較好的女同學(xué)，她就患有心臟病，平時(shí)她都隨時(shí)帶著速效救心丸，可是有天晚上大家一起嗨的稍微熱烈了一點(diǎn)，她的心臟病突然發(fā)作，嚇?biāo)牢覀冞@些舍友了，趕緊去找男生幫忙送去醫(yī)院，這才搶救過來。那心臟病需要注意什么呢？讓我們通過以下的內(nèi)容來了解一下吧。
1、多補(bǔ)充維生素 豐富的維生素有助于心臟健康。如維生素C能改善冠狀動(dòng)脈的血液循環(huán)，保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞的完整性，還能促進(jìn)膽固醇生成膽酸，從而降低血中有害的膽固醇。維生素E具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸發(fā)生過氧化，保護(hù)心肌，預(yù)防血栓。維生素PP（即尼克酸、煙酸）能擴(kuò)張末梢血管，防止血栓形成，還能降低血中膽固醇含量。綠葉蔬菜中富含維生素C;肉類、谷物、花生、酵母中富含維生素PP;油脂、豆類、蔬菜中富含維生素E。
2、多補(bǔ)充膳食纖維素 膳食纖維素是一種不能被人體消化、吸收的物質(zhì)，但它能促進(jìn)膽酸從糞便中排出，減少膽固醇在體內(nèi)生成，有利于冠心病的防治。 膳食維生素是心臟病患者飲食中必不可少的部分。纖維素主要存在于蔬菜中，以竹筍、梅干菜、芹菜、韭菜為代表，糧食作物中以黃豆、燕麥含量較多。國內(nèi)認(rèn)為，每天纖維素應(yīng)吃15~30克左右，才能滿足需要。
3、多補(bǔ)充微量元素 微量元素?cái)?shù)量不多，但作用很大，心臟病人同樣離不開。硒能保護(hù)心臟，防止病毒感染，是心臟的守護(hù)神。鉻能強(qiáng)化胰島細(xì)胞，預(yù)防糖尿病，還能抑制膽固醇吸收，從而減緩或阻止冠心病的發(fā)生、發(fā)展。此外，鈣、鎂、鉀、碘等礦物元素也對保護(hù)心臟有益。
心臟病需要注意什么呢？相信大家都能通過以上的內(nèi)容有所了解了。在平時(shí)的生活中，我們應(yīng)該照顧心臟病的患者，不要去刺激他們，要照顧他們的情緒，心臟病的患者更是要有一顆寬容的心態(tài)，戰(zhàn)勝一切都力量來面對疾病，挑戰(zhàn)疾病。
