肝臟是人體很重要的器官之一，肝臟的主要作用就是用來排毒的，所以身體的毒素排不出去，或者飲食不健康、生活習(xí)慣不健康等，都會(huì)對(duì)肝臟造成一定的損傷。吸煙、喝酒對(duì)肝臟的危害是最大的，抽煙容易誘發(fā)肝癌，喝酒容易誘發(fā)酒精肝等等，那么肝氣郁結(jié)到底是什么原因引起的呢？

現(xiàn)如今的生活節(jié)奏很快，形形色色的人都面臨來自不同方面的壓力，工作、家庭、學(xué)習(xí)等等都會(huì)使造成情緒上的波動(dòng)或者抑郁，悶悶不樂，有的人能很好的舒壓調(diào)解，而有部分人卻整天被這些鎖事所困擾，郁郁寡歡，報(bào)怨，小心眼，最終導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。

肝氣郁結(jié)的癥狀

一般肝氣郁結(jié)的癥狀多見于女性，其主要癥狀有月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前乳房腫塊和情緒失調(diào)，小腹脹痛，郁悶消沉，焦慮，煩躁易怒，難以控制的“無(wú)名火”，月經(jīng)周期前后不定，經(jīng)量多少不定、淋漓不凈等;乳房腫快、脹痛，例假前表現(xiàn)更為明顯。

肝氣郁結(jié)怎么辦？

一般如果出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的癥狀，最好是先到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)全面的檢查，檢查肝功能是否正常，然后再根據(jù)檢查的結(jié)果再做科學(xué)的治療。同時(shí)也提醒肝氣郁結(jié)的朋友注意：要積極參加體育鍛煉，通過合理的途徑發(fā)泄出郁結(jié)在內(nèi)心的不良情緒，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，時(shí)常保持積極樂觀的生活態(tài)度。

肝氣郁結(jié)吃什么好？

出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的癥狀，除了在情緒要給予調(diào)整之外，在飲食上也要特別注意。肝氣郁結(jié)的時(shí)候應(yīng)該吃一些清淡點(diǎn)的食物，油膩和煎炸的東西最好少吃或者不吃;可以多吃一些酸的東西補(bǔ)肝，比如山楂、食醋等。平?？梢耘菥栈ê捅『刹韬?，具有降肝火，疏肝解郁之功效。

肝氣郁結(jié)是中醫(yī)的一種說法，具體也就是指得肝臟功能障礙，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、身體虛弱、情緒波動(dòng)較大等情況，所以需要進(jìn)行一些調(diào)理，女性肝氣郁結(jié)特別容易煩躁發(fā)火，所以一定要注意進(jìn)行調(diào)理。飲食調(diào)理是比較好的一種方法。