怎樣進(jìn)行頭部按摩來促活躍及減疼痛？
藥物是很好的，但是很多時(shí)候需要合理使用它才會(huì)發(fā)揮作用，我們身體頭痛什么的不光是靠吃藥好的，還有一些中醫(yī)療法，或者一些按摩方法就能夠治療我們簡(jiǎn)單的頭部疼痛，讓我們不再受到疼痛的折磨，那么小編就和大家分享一下，怎樣進(jìn)行頭部按摩來促活躍及減疼痛，及時(shí)治療我們的不適。
1.當(dāng)頭部太陽(yáng)穴痛時(shí)，把雙手的食指按頭維穴，順著按，或逆行按，每次按五圈后，方向來回切換;時(shí)間不要太久了，約為10-15分鐘為佳;
2.可以抓住頭發(fā)，往兩邊或上邊方向直拽，不要太用力了，不要抓住頭發(fā)太少了，否則容易掉(根據(jù)個(gè)人發(fā)質(zhì)來定)這個(gè)方法很有效，幫助活躍頭皮及大腦;
3.也是經(jīng)常用的，可以左手大拇指和食指一起住太陽(yáng)穴，來回按摩，根據(jù)疼痛的感覺來訂時(shí)間，不要太長(zhǎng)了，一般10分鐘差不多了;
4.大拇指放在耳朵與側(cè)臉頰中間，來回按摩，也可以放松，讓頭部得到輕松！
5.頭部指壓按摩發(fā)，指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始按，按到不痛或疼痛減輕為止。按摩有利于活絡(luò)整個(gè)頭部的氣血循環(huán)，疏通氣節(jié)。不但能夠活化細(xì)胞，使毛發(fā)獲得營(yíng)養(yǎng)，也能使頭部的任何不適獲得緩解。例如：頭痛、頭暈、頭部腫脹、昏沉、健忘、思緒不清.
6.關(guān)元穴指壓按摩發(fā)，關(guān)元穴位置：臍下4指幅。四指貼住腹部，打開虎口，大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形點(diǎn)一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始按，按到感覺不痛或疼痛減輕為止。
我們想要保持健康，如果光靠外在的努力是不夠的，就應(yīng)該從習(xí)慣上杜絕壞的東西，如果我們腦袋疼，必須要有一個(gè)科學(xué)的方法來對(duì)待自己身體不適，才能不會(huì)使治療造成不好的效果，一定要懂得養(yǎng)生才能使健康伴你行。
