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出現脾虛腎陰虛怎么調理

2017-06-26 17:35:05  來源:360常識網   熱度:
導語:隨著社會生活節奏加快,盡管生活水平有明顯的提升,但很多人的身體水平卻不如以前。最常見的情況就是出現脾虛腎陰虛的問題。遇到這種棘手的

隨著社會生活節奏加快,盡管生活水平有明顯的提升,但很多人的身體水平卻不如以前。最常見的情況就是出現脾虛腎陰虛的問題。遇到這種棘手的情況,很多人都不知道該如何處理,那么今天我們就來給大家說說這種問題的調理方法。

一般來說,脾氣虛的情況最多見素體脾虛的人經常食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠、面色萎黃、舌淡苔白,脈緩弱這樣的人應在進補前先吃一些健脾的藥,比如參苓白術散,人參健脾丸之類,也可多用山藥、扁豆、薏苡仁、白術等燉肉吃等脾功能有所恢復、脾不虛時再進補,才能正常消化吸收 。

還有一些人,平素好食辛辣肥甘,日久化熱生火,積熱于腸胃,表現為胃部灼熱、嘈雜、喜呃善饑,進補后,呃逆腹脹,不能消化,這屬于脾胃有火的表現,進補前就應先清火,可用竹葉、麥冬泡水喝,或喝苦丁茶,或吃一點黃連片,或吃菜時多吃苦瓜、黃瓜、青菜,待胃火退后再進補

老年人及兒童消化力比較弱,胃常有積滯宿食,而出現不思食或厭食,進食后胃部飽脹,口臭便臭,苔膩脈滑實就應先消食和胃后再進補方法是飯前先服陳皮、山楂、神曲等開胃藥,飯后可服香砂養胃丸,身體較好的可適當服用平胃散或保和丸平??捎贸垂取Ⅺ溠颗菟?。

特別需要提醒的是,有感冒人要先治感冒冬天感冒的人很多,而且常常犯胃外邪犯胃多表現為發熱怕冷、惡心欲吐、不思食,可吃一點霍香正氣散或生姜湯之類,待感冒好后,再吃神曲、陳皮、雞內金之類的藥物開胃和胃,等胃功能恢復后再進補

腎虛采用飲食調理方法可取得良好效果: 一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內 ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調味品即可食用。每日 1次。

二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內 ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛。

三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛。

身體是革命的本錢,因此我們建議大家注重身體的保養和鍛煉。最好是從飲食結構和平常的生活瑣事中來改善自己的身體問題,同時對癥下藥的進行一些營養補充。切不可以亂吃中藥。如果情況嚴重,建議大家及時去醫院進行檢查。

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