戒煙最有效方法有哪些呢
隨著現(xiàn)代社會娛樂方式的多樣化，越來越多的迪吧酒吧網(wǎng)吧出現(xiàn)在人們的視野中。而這些場所都有一個共同點，就是里面抽煙的人群非常多。但這些朋友絲毫沒有意識到煙草對他們身體的傷害，依然故我地享受煙草帶來的刺激。因此尋找有效的戒煙方法對他們來說就非常有必要了，那么戒煙最有效方法有哪些呢？下面我們就一起去看看。
戒煙湯
方一：魚腥草30克，地龍、遠志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人參5克。水煎服，每日1劑，分4——5次服用。可以消除戒煙產(chǎn)生的各種身體不適、情緒煩躁。
方二：炙紫菀、炙款冬花各15克，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干、罌粟殼各10克，干姜9克，肉桂6克，細辛3克。水煎服，每日1劑。一般服藥6——9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者將煙戒掉。
戒煙酒
取魚腥草60克，遠志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升。將上述藥物搗碎浸泡白酒之中，7——15天即可服用。每日服8——12次，每次10——15毫升。
戒煙糖
方一：藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調(diào)入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙癮時吃15克即可。
方二：藿香60克，魚腥草50克，地龍、遠志各45克，薄荷、甘草各30克，人參15克，加水適量，將其倒入鍋內(nèi)，并煮3次，每次20分鐘，然后用小火熬，當(dāng)原液出現(xiàn)濃稠狀態(tài)時，加入白砂糖200克、口服葡萄糖粉50克，繼續(xù)熬到絲狀不粘手時，停火，趁熱倒入表面涂有食用油的大搪瓷盤中，稍冷將糖分割成若干小塊，經(jīng)常含服。這種戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅能輔助戒煙，而且可改善由于吸煙引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀。
上面幾段文字內(nèi)容都很好地歸納總結(jié)了一些最有效的戒煙方法，所以在此我希望廣大煙民朋友們都可以多多學(xué)習(xí)，并且把它們運用到我們的實際生活中。其實從上面的方法中我們不難看出，戒煙的過程并不困難，主要是朋友們對煙草的心癮比較難克服，所以身邊的朋友和親人都要給予他們更多的關(guān)懷和重視。
