在夏天的時(shí)候，大家可能都比較喜歡洗冷水澡，因?yàn)闅鉁乇容^高，洗冷水澡可以起到預(yù)防中暑，緩解身心的一些壓力的功效，我們都知道洗熱水澡可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，預(yù)防一些動(dòng)脈硬化等疾病，那么洗冷水澡有什么樣的好處或者壞處呢，那么下面小編就為大家講解一下吧。

喜歡在夏季用冷水洗頭，這會(huì)造成冬季的頭痛或者感風(fēng)寒就頭痛難忍。因此，在夏季應(yīng)忌用冷水洗頭，洗頭后應(yīng)及時(shí)吹干頭發(fā)。還要禁止直接對(duì)著電風(fēng)扇或空調(diào)冷風(fēng)長時(shí)間吹。

鍛煉或運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束不能用冷水洗澡，因?yàn)殄憻捇蜻\(yùn)動(dòng)剛結(jié)束時(shí)，人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴(kuò)張的狀況，這時(shí)如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會(huì)通過神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果可使出汗散熱受阻，反而會(huì)使散熱困難、體溫升高。同時(shí)，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。

夏季隨意洗冷水澡會(huì)致使風(fēng)寒濕氣伏積于經(jīng)絡(luò)之中，會(huì)使人容易得各類關(guān)節(jié)疼痛及肢體麻木、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、外傷的關(guān)節(jié)疼痛等這些往往在天氣寒冷時(shí)發(fā)作，天熱時(shí)消失的風(fēng)濕癥狀。

夏天勞動(dòng)出汗后，不能立即洗冷水澡。這是因?yàn)閯趧?dòng)剛結(jié)束時(shí)，人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴(kuò)張的狀況，如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會(huì)引起皮膚血管收縮，結(jié)果可使出汗散熱受阻，反而會(huì)使散熱困難、體溫升高。同時(shí)，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。勞動(dòng)后肌肉疲勞、緊張度增加，這時(shí)再受到冷刺激，還可能引發(fā)抽筋，也易患感冒或者引起胃腸痙攣等。

女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，用冷水洗澡時(shí)遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

冷水浴對(duì)健康人來說，確實(shí)有益，但對(duì)冠心病病人則不適宜。因?yàn)槔渌碳た烧T發(fā)心絞痛甚至發(fā)生急性心肌梗塞或猝死。據(jù)臨床研究表明，急性心肌梗塞的發(fā)病高峰是在11月至翌年4月，其主要原因，可能與寒冷刺激和氣候突變有關(guān)。因?yàn)榛颊呤芎浯碳ず螅闩d奮了肌體的α—腎上腺素能受體，引起全身小動(dòng)脈收縮，心臟射血阻力增高，心肌耗氧量也隨之增加。

以上就是小編為大家講解的洗涼水澡的壞處，尤其是對(duì)于冠心病的病人來講，洗冷水澡是十分不好的，會(huì)造成心絞痛或者是猝死等多種狀況，所以為了大家的身體健康，建議大家即使是在夏天，也要去洗熱水澡，不要洗冷水澡，以免造成嚴(yán)重的危害。