每當(dāng)人們勞累了一天之后，很多人會選擇去拔罐來暫時緩解一天的工作所帶來的身體與精神上的壓力。除此之外，還有一種人群也是經(jīng)常去拔罐的，那就是血脂高的人群。血脂高為什么要拔罐呢，對這些人群有什么作用呢？多久去一次才是最好的呢，如果家里有人血脂高，就快和小編一起去學(xué)習(xí)一下吧。

中醫(yī)認(rèn)為高脂血癥患者體內(nèi)多痰濕、多血瘀，同時也有脾胃虛，是典型的虛實兼有之證，早期體內(nèi)環(huán)境偏熱者居多。

當(dāng)血脂高刮痧時，要辨清自己的體質(zhì)，然后配合一些相應(yīng)的外治法，必會有更好的效果。這就是本期介紹的辨體質(zhì)，找方法。

1、寒證

寒證指體內(nèi)陽氣不足，骯臟功能減弱，因體內(nèi)產(chǎn)熱不足，內(nèi)環(huán)境偏寒。寒證體質(zhì)為維持臟腑功能活動的正常溫度，使外周血管多呈收縮，血量減少的狀態(tài)，以減少熱量的散發(fā)。常出現(xiàn)畏寒肢冷，喜暖喜熱飲熱食等，多見于體弱或久病之人。

寒證體質(zhì)也就是陽虛體質(zhì)，由于遺傳因素或后天失養(yǎng)，飲食起居不當(dāng)，或久居寒涼之處、或年老體衰陽氣衰損，都是為寒證體質(zhì)。

寒證體質(zhì)人有高血脂者，在刮痧的同時，可用艾條懸提炙足三里5-10分鐘，按揉內(nèi)關(guān)3分鐘。見：

2、熱證

肌體臟腑機(jī)能旺盛或亢進(jìn)，導(dǎo)致產(chǎn)熱過剩，或熱邪偏盛導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境偏熱出現(xiàn)的一系列癥狀為熱證，如口渴喜冷飲，口干口臭，高熱汗出，聲高氣粗，大便干，小便黃，煩躁不安等。熱證有濕熱、血熱、熱毒之分。

熱證者有血脂高在刮痧時可用按壓力大的手法刮痧，并在大椎，肝俞處拔罐，每天按揉曲池3分鐘。

3、虛證

虛證是指肌體的臟腑功能衰減，抵抗力低下，正氣對于邪氣的斗爭難以出現(xiàn)較劇烈的病理反應(yīng)。常見于面色蒼白，精神萎靡，身疲乏力，心悸氣短，自汗盜汗，舌凈無苔，脈細(xì)弱無力等。

如先天不足，后天失調(diào)，或勞累過度，年老或久病體虛，肌體長時間處于虛證狀態(tài)，即為虛證體質(zhì)。

虛證體質(zhì)用補(bǔ)法刮痧，每天艾炙，用懸提炙神厥5-10分鐘，按摩足三里、三陰交3分鐘。見下圖所示：

4、實證

實證是指致病邪氣的毒力和機(jī)體的抗病能力都比較強(qiáng)盛，或者邪氣雖盛而肌體的正氣未衰，能積極抗邪，正邪相爭，斗爭劇烈。多見于年青體壯之人，或疾病初期，體弱之人發(fā)病初期可有短暫的實證證候，后則多為虛實兼有。濕熱證、血熱證是典型的實證，痰濕證、血瘀證多為虛實兼有。

實證者伴有高血脂要用按壓力大的手法刮痧，并在大椎、血海處拔罐。

1、米飯等主食的過多食入，會引起甘油三酯的增高。

2、荔枝等高糖水果，也會在肝臟中轉(zhuǎn)化成甘油三酯。

3、無糖糕點(diǎn)含有反式脂肪酸，會使膽固醇和低密度蛋白增高。

4、食品添加劑中的植物起酥油，氫化植物油，棕櫚油等進(jìn)入人體后會轉(zhuǎn)化成反式脂肪酸。

5、植物油在加熱時，也會產(chǎn)生反式脂肪酸。

三、吃肉時可將內(nèi)切薄一些，烤一下，或茶水淖一下用面包或紙巾把油吸掉再吃，都可以有效防止油脂進(jìn)入體內(nèi)而使血脂增高。

以前一直聽說拔罐是勞累的減壓，不勞累的享受的方式，才一直對它保持一種好奇的態(tài)度。今天看了這些資料才發(fā)現(xiàn)拔罐除了可以減輕一天的疲憊之外對血脂高也有這么多的好處。但是要注意，不可以去的太頻繁，每個月幾次就足夠了。